产后如何调养最好
产后感觉身体很虚弱，如何调理好身体？
产后感觉身体很虚弱，如何调理好身体？
谢谢你的努力，马宝，因为分娩需要能量，她通常在分娩后感到虚弱。
所以，坐月子期间的护理很重要。首先，想要恢复元气，就要多休息，要在孩子睡觉的时候睡觉，这样一睡就是一个多月。
尽量不要碰冷水，不要干重活，也不建议洗头太频繁。
同时，第一周饮食可以清淡，但要多喝鸡汤，多吃鸟 ■窝以后要补充身体。
坐月子期间可以做一些简单的修复练习。
It it'不要吹凉了，这很重要！
我在分娩期间很好地照顾自己，所以我恢复得相当快。希望能帮到你！
产后虚弱，建议食补…
如何通过食欲调理产后虚弱？欢迎点击下方视频。