生完孩子几天后可以运动
产后多久可以开始减肥？
产后多久可以开始减肥？
只要产后修复盆底肌肉和腹直肌，就可以减肥、减脂、塑形。
正在哺乳的妈妈可以保证营养均衡，不会影响乳汁的质量，还可以减肥。
顺产后2周需要锻炼吗？可以做哪些运动？
女性生完孩子后2~3个月就要运动。产妇健身是有氧运动和力量训练的结合。有氧运动的目的是恢复体能，减少脂肪。可以选择游泳、健美操、有氧舞蹈、快走、力量练习作为锻炼形式，可以让女性尽快恢复全身肌肉力量和苗条的身材。
产后多久可以健身？产后多长时间最适合减肥？
顺产的可以在产后42天做小范围运动，剖腹产的可以 伤口完全愈合前不要运动，大概三个月。他们可以 哺乳期不要服用药物或过度节食减肥，可以适当增加活动量，如饭后散步半小时，提倡母乳喂养，在哺乳期间消耗更多的能量，从而达到减肥的效果。
生完孩子多久能穿塑身衣，大概几个月？
很多女性朋友在生完孩子后会觉得需要减肥，比如减肥药，塑身衣，但是生完孩子还是要恢复，还要承担哺乳的艰巨责任。束腹会影响身体的血液流动，所以不建议哺乳期穿束腹。如果想保持身材，可以在放弃母乳后采取运动和饮食相结合的减肥，这是最健康的。