哺乳期脱发严重吃什么可以缓解
产后掉发能不能补回来，吃黑芝麻黑豆有用么？
产后掉发能不能补回来，吃黑芝麻黑豆有用么？
我产后掉的头发已经长出来了。很明显，很多短发刚长出来。我不 我不认为我需要吃它们，但它不会。;吃它们没什么坏处。It 这对我的健康有好处。
产后脱发与产妇体内雌激素的变化有关。怀孕期间，母体体内的雌激素分泌越来越旺盛，所以头发更新的速度变慢，原本应该正常脱落的头发服役时间会更长。而且孕妇往往非常重视饮食，因为孕期良好的营养会让头发长得更健康。但生产后雌激素迅速下降，脱发增多。
如果脱发是因为雌激素的变化引起的，而且脱发只是轻微的，一般注意饮食，身体也会自我调节激素水平，缓慢脱发的情况会少一些；
产妇产后应保持饮食合理、营养均衡，充分注意营养补充，不可挑食、偏食。因为头发最重要的营养来源是蛋白质，产妇也要吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼、葵花籽、猪肉、芝麻、紫米等。，满足头发的营养需求。当然，也要注意多吃蔬菜水果，避免营养失衡。
产后奶水不足，大量掉头发，还要继续喂母乳吗？
最近看到很多宝妈说头发掉的厉害，奶水都可以 don'不要弥补！其实就是气血不足造成的！(左左 s妈妈快两个月的时候开始补气血，三个月的时候头发掉光了，但是只掉了半个月。)
十月份怀孕，我们一半的营养都给了宝宝。产后再次体力消耗和体质变化，气血大受影响！如果月亮不好，而气血可以 不补充，会有很多问题！
如脸色暗沉，无光泽，抵抗力差，无聊，脱发，嘴唇暗沉或发黑，恢复慢，无奶可补！如果有这些情况，马宝应该采取行动，不要 不要等到宝宝没奶吃了才后悔！
补了三个月，不喝奶汤也能吃饱。只要我不。;我不能缺少睡眠。;不要吃完牛奶！希望其他宝妈也能奶水多多！