当自己抑郁了怎么办
每天总是不能安心学习和工作，总感觉自己快要患抑郁症了，该怎么办？
每天总是不能安心学习和工作，总感觉自己快要患抑郁症了，该怎么办？
十分感谢被邀请。平时没有事要多走屋里去玩，注意好作息时间，不要胡思乱想，不要不安不好的的事严重事故比如说抑郁症，因为有很多病你想他越会患上。所以凡事要益于想，思想和观念上不要有坏的思考。有时要稍微假寐，静心养性。因为你其它工作和继续学习是为了以前的生活得更好是要有，所以不要把他做为经济负担，只把工作……和学习是要要完成的，一切都是要顺其自然吧，保持平和的心态？