克服恐惧的最好办法是直面恐惧
如何克服人际交流的恐惧？
如何克服人际交流的恐惧？
恐惧的情绪体验是害怕、担心、紧张等，而这些情绪的来源是对于还没有发生的事情，害怕有糟糕的结果。
如何去面对呢？可以通过催眠，先关注呼吸，把自己调到放松状态，先体验与熟悉的人给的那种自在感，再把這种体验带入陌生场景（当然，这种感觉在咨询师的帮助下会更快的找到，还可以找到恐惧的情结）。
还可以采用系统脱敏法，先从熟人开始交流（建立关系），等习得了這種体验，再接着与旁人交流（建立关系），一一递进，最后走进陌生人的交流（建立关系），给自己设定时间与次数，每周认识几个人，这个量可以从少到多。
相信自己，如果愿意去面对 你一定能突破，人有自愈能力，加油！
自己害怕找工作，尤其是怕面试，该怎么办？
如何让自己变强？做让你害怕的事，然后发现，这没什么！！！