为什么孕妇会整夜失眠
怀孕后晚上睡不着，白天也不困是怎么回事呀!人家都说孕妇是整天想睡觉的呀？
怀孕后晚上睡不着，白天也不困是怎么回事呀!人家都说孕妇是整天想睡觉的呀？
怀孕后睡眠不好，可能与你自身的激素水平情况有关系，也可能与环境，心情有关系。建议你调整一下自己的心情，白天可以适当的活动一下，保持心情舒畅，多听听音乐，看看书，补充营养，多吃新鲜蔬菜水果，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。注意饮食，避免辛辣刺激性食物。调整一段时间，可能就好了。
孕妇失眠怎么办啊？
孕妇失眠可以安排食疗来看看，遵医嘱多吃补气养血的食物来调理，同时建议应该加强营养观察平时的体重变化即可，这段时间内适当的进行户外活动，也可以在睡前用一些温牛奶来提高睡眠的质量，白天不要长时间在家休息，否则容易导致夜间出现睡眠差。
为什么孕妇初期晚上睡不着？
患者怀孕初期睡不着的情况，有可能是由于体内激素水平变化影响到大脑神经的调节而出现的一种临床表现，一般也可以考虑属于一种妊娠反应。这种情况一般随着怀孕时间的延长会慢慢消失，建议患者要注意规律作息，保持情绪稳定。可以在睡前适当的喝一杯牛奶，具有催眠的作用。
孕晚期，一到晚上就失眠怎么办？
孕妇失眠我帮助了很多，我给你一个动作，白天坐在凳子上闭目养神就行，自然呼吸，脑袋放空，自然放松就行，主要是调整你的身心和谐。没有事情就练习，一个很温柔的动作。练习几天后，心情会变愉悦，也不烦了，睡眠会恢复的，孩子生下来后，月子中也可以练习。
作为一个过来人，我也经历过这样的苦，有时候越睡越清醒，睡到后来就睡得一肚子火气，恨不得搬个凳子自己坐一晚上。我后来总结了一下，我自己是这些原因：
1.缺钙我是那个不注意补钙的傻妈妈，也不爱喝牛奶，钙片也是吃一次就忘。孕早期，孕中期没什么，孕晚期三天两头小腿抽筋，好不容易睡着了，夜里一伸腿，抽筋了，缓好久才不疼。可是，等缓回来了，瞌睡也跑走了，然后就是越睡越清醒，越睡越生气。
2.翻身困难，不舒服孕晚期肚子太大，翻身非常非常困难，经常是怎么躺下就怎么躺一夜，不只是骨头疼，我是全身上下都在疼。睡个觉跟打仗一样，有时候还会在夜里累醒过来，而且孕晚期爱起夜，一晚上起个1-2次，睡眠质量不好。
3.思虑太重孕晚期，总忍不住想象孩子的样子，想象以后带孩子的样子。然后又害怕孩子会不会缺什么营养，就开始一一分析自己在哪些方面做得还不到位，越想越担心，之后就基本不用睡了。
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