产妇月子里怎么吃才能增加奶水
最快最有效的催奶方法有哪些产后奶水不足？吃什么食物可以催奶？
最快最有效的催奶方法有哪些产后奶水不足？吃什么食物可以催奶？
可以使用补气养血的中药汤药来促进接下奶，也可以多吃红枣，红糖，动物的肝脏等这些含有铁元素比较多的食物，能够促进血液的循环，帮助奶水生成。产妇的奶水少一般是由于气血虚身体虚弱导致的，要多注意休息，每天保持良好的心情，可以促进疾病恢复。
产后奶水一直不多，增加母乳量的食物有哪些？
在母亲生完宝宝之后进行母乳喂养，但是发现母亲产后的分泌的乳汁很少，不能供给宝宝的营养需求，在母亲的饮食上需要注意多摄入一些营养丰富的食物和汤汁，比如说都多喝一些排骨汤，鸡汤等等，这样可以适当的增加乳汁的分泌，多给宝宝吸吮。
产妇哺乳期吃哪些有益于身体恢复及增加奶水？
黄豆花生猪蹄汤，鲫鱼通草汤都是不错的选择。
另外，醪糟鸡蛋汤圆也是下奶的。
还有可以试试同仁堂的下乳饮。
原来我们还试过一个追奶的方子，蒲公英15g，通草8g，路路通9g，丝瓜络6g，煮水喝，代替每日饮用水，每天一副，喝三天。