给孕妇炖牛肉萝卜汤
怀孕期间可不可以吃牛肉呢？有何依据？
怀孕期间可不可以吃牛肉呢？有何依据？
谢谢邀请！
怀孕期间是可以吃牛肉的，牛肉是典型的红肉，富含有优质蛋白、铁、B族维生素等营养成分，可以有效地预防缺铁性贫血等，同时提供优质蛋白利于胎儿的生长发育哦！牛瘦肉营养成分如下：
我是营养师徐婷，关注我，给你专业科学、贴切生活的营养解答
我不知道你们有什么说法，好多人都说这样不能吃那样不能吃，吃了又怎么样怎么样的。
我怀孕什么都吃，但吃什么都适量，不要太过了。
为什么不能吃牛肉呢？牛肉是高蛋白，低脂肪的食物，但是牛肉一定要煮熟煮透才能吃，不能吃生肉，避免感染弓形虫，最好也不要吃辣的。一次也不要吃太多，牛肉本身就是不好消化的，孕期要合理膳食，多吃青菜，喝一些滋润的汤。
牛肉炖什么孕妇吃了好？
在怀孕期间如果想吃牛肉的话可以做一道菜，这道菜就叫牛肉炖土豆，两种食物搭配的比较好，营养成分也是比较高的，牛肉中含有大量的动物蛋白，能够增强自己抵抗能力，也能够补充体内的营养，对孩子的生长发育也是非常有利的，也能够预防孕产妇由于怀孕而引起的贫血。
孕期能吃牛肉吗？
怀孕以后，孕妇需要补充大量的能量，胎儿的生长也需要营养，所以孕妇是可以吃牛肉的，而牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。所以孕妇吃牛肉不但可以补充蛋白质还可以补铁，但是一次不要吃太多，以免引起消化不良，导致腹泻。
孕妇吃牛肉怎么做？
孕妇吃牛肉最有营养的方法是可以煮牛肉或者是蒸牛肉，牛肉里面含有很多营养，蛋白质，氨基酸，还有多种矿物质，而且它的脂肪含量还比较低，所以非常适合孕妇使用，建议孕期食用牛肉最好炖着吃，这样不仅可以保存牛肉里面的营养，而且还不容易上火，在孕期也可以补充一些其他肉类，像猪肉，羊肉，还有鸡肉，鱼肉等。
孕期狗肉、羊肉、牛肉、兔肉能不能吃？
谢谢邀请！
羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。适合孕妈妈食用。
孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求，牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妈妈食用。
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60~100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。每周吃一次牛肉即可，不用大量食用。
狗肉是热性食物，有驱寒活血，补肾益肾之功效，现在的狗肉大多未经过严格检疫不建议食用。
兔肉营养丰富，细腻可口可以食用。但兔肉属凉性，体质虚寒的孕妈妈最好不要食用。
谢谢邀请。怀孕期间就有老人告诫过自己，千万不能吃兔子肉，胎儿会三瓣嘴，虽然我孕期没有吃兔肉，原因是因为我不爱吃，不是因为我相信这个说法。牛羊肉这些孕期也都是可以吃的，当然比较讲究的会说羊肉性热。我的原则是什么都可以吃，但是要少吃。狗肉还是不建议吃吧，这么多爱狗人士呢。