猪血给一岁的宝宝吃该怎么做
适合2岁孩子吃的含铁高的食物有哪些？
适合2岁孩子吃的含铁高的食物有哪些？
有的麻麻很会宝宝吃饭这事儿而忧虑，每天都在琢磨要给宝宝做什么吃的？尤其是面对这也不吃那也不吃、甚至缺少营养的宝宝，更是不知道从何准备起了……
给宝宝补铁的小建议如果想要给宝宝补铁且宝宝缺铁不严重的话，可以吃含铁的米粉、蛋黄、果泥、菜泥和动物肝脏来补充。其中，猪肝、鸡肝的含铁量是最高的。另外，还要多吃一些富含VC的水果，补血的食物最好换着花样做给宝宝吃，免得宝宝吃腻了，就拒绝补充啦~
宝宝缺铁严重时，铁剂就是特效药。每天要补充微量铁元素14-16毫克/公斤体重，分三次吃，同时加服维生素C才容易吸收。
其实给宝宝准备饭菜，真的没有那么纠结，一日三餐，将粮食、肉蛋、蔬菜三大类合理搭配即可。 下面，我来说说如何给2岁宝宝饮食的注意事项。
饮食要多样
每天不少于15种食物，每餐都要有谷物、蛋或者肉、蔬菜；每天都要给宝宝喝奶、吃水果；每周都要有动物肝、大豆、坚果以及木耳、海带等食物。
搭配要合理
我给你一个最基本的参考范围吧：每天喝奶500-800毫升，谷物100-140克，鸡蛋1个，肉50-100克，蔬菜150-200克，水果200-250克，水200-800毫升。
这是个参考哦，麻麻应该根据宝宝的食量合理安排，尤其是宝宝胃口小的话，千万不要硬塞啊，免得适得其反。
对烹饪的要求食材要新鲜、少放盐、少放油、尽量弄碎、弄软，适当放些调料给宝宝调剂一下口味，这样宝宝吃起来也有滋有味哦~
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
一岁的宝宝吃什么食补，补铁效果好呀？有知道的吗？
宝宝补铁可是多吃一些菠菜，牛肉，羊肉，动物肝脏、大豆、黑木耳和芝麻酱，干果，谷物、菠菜、扁豆、豌豆、苋菜叶，奶制品，可以用新鲜猪肝煮面条，菠菜可是做成蔬菜丸，芝麻酱，这些一般宝宝都喜欢吃，一定要切的小小的！如果宝宝缺铁严重的话还是要请医生开一些补铁的药物！愿宝宝健康