孕早期可以做孕妇瑜伽吗 怀孕初期能练瑜伽吗?

[更新]
·
·
分类:生活百科
4552 阅读

孕早期可以做孕妇瑜伽吗

怀孕初期能练瑜伽吗?

怀孕初期能练瑜伽吗?

怀孕初期,正常来说,是胚胎发育并没有稳定下来的一个时期,所以说非常不适合练瑜伽,应该注意多休息,不要过多的走动和过度疲劳,更不能剧烈运动,同时要增加营养,适当的多吃鱼肉,红肉,排骨,鸡蛋,牛奶等等,可以为胎宝宝提供优质的养料。

孕早期偶尔做点家务如拖地等有没有影响?

其他家务可以适当做,拖地还是算了吧,地板湿容易摔倒

孕早期是整个孕期中比较关键的时候,身体比较敏感,胎儿还不稳定。孕早期的妊娠反应还会伴有一些不适现象,孕妈们如果感觉身体情况还可以,是可以做一些简单的家务活的,有任何不适现象一定要停下来,那孕期有哪些事情是不可以做的呢?
1、搬运重物
本身在未怀孕的时候,女性在搬运重物时都很容易受伤,在孕期更是禁止搬运的。孕期女性的核心能力很差,根本无法支撑搬运重物需要的力量,稍有不慎就会用力过猛,轻则闪到腰,还很容易造成流产,孕妈们一定要小心。
2、激烈运动
女性在孕期,尤其是孕早期,是绝对不可以做大量运动锻炼的,跑步、跳跃性运动、大幅度的动作、爬高、弯腰、上举等运动训练都是不可以的,很容易造成流产风险。
3、性生活
孕早期孕囊着床还不是很稳定,这个时期是禁止发生性生活的。
怀孕时一个很重要的人生历程之一,在这个时候,孕妈肩负着孕育下一代的重大任务。这个时期家人一定要对准妈妈特别照顾,当易损品保护着。孕妈们在这个时期可以做一些小幅度的运动,比如练练瑜伽、散散步都是非常好的,还可以舒缓孕期的情绪,促进宝宝在母体中灵活生长。

看个人身体状况,如果有流产迹象或者需要保胎的,不能劳累,需要多休息,所以就不要拖地等。如果身体状况很好,没有特殊情况,那做点家务活动一下也行。这个没有统一的标准。

我现在孕两个月不到,还不得天天上班,抬东西100多斤,啥活都干,回家还得烧饭搞卫生。其实也不想干但是条件不允许啊

这就要看孕妇的体质了,有人是啥都不耽误干,而有的是打个喷嚏都有可能流产

看个人情况吧 我就是因为孕早期拖地现在在医院住院

拖地不要,晒衣服,不要,其他可以

反正我是啥活都干,啥影响也没有。