街舞托马斯四个步骤练习
街舞托马斯要学多久才会啊？
街舞托马斯要学多久才会啊？
街舞是兼具力量和技术的舞种，有很多很酷的技巧动作，表演起来十分的震撼人心，给人很好的视觉享受，其中托马斯全旋就是一种，当舞者在舞台上跳起这个动作时，所有观众都会为他鼓掌，真的是一个很具有视觉冲击力的动作，也是b-boy一定要学的动作。那街舞托马斯怎么练呢这个就要看你有没有每天去练习和用正确的方法了，如果都有的话，最快两三周的样子就差不多可以了，当然如果想这个动作坚持的时间更长一点，那就要长期不断的练习了。
街舞中在地上转圈那个动作.名字叫什么，类似托马斯的那个？
托马斯全旋，BREAKING 里面的。倒立头在地上的那个叫做直升机。托马斯全旋可以分为五步，练习后就会了啊
街舞中托马斯怎么练送腰？
你好我就是舞社的街舞教练 我教学生练托马斯时候 必不可少的功课就是让他们将屁股搁在椅子上面 后仰然后双手支地 两腿也伸直翘起来尽量往下压 于是就是形成了一个标准的 托马斯送腰的姿势来了 不知道你明白我缩描述的情形不 别小看这个姿势想起来可简单了但你要是做起来可不容易刚开始你能坚持15分钟就很了不起了 就这样每天 摆那个姿势30分钟 一个月之后逐渐的你会发现 你的托马斯的进步非常的大 你之所以送不出腰来 就是你的腰没有劲 不能将整个下半身拉上来 主要是这个姿势是练腰的 能让你腹肌把你的整个张开的腿收啦上来 按照我的方法每天坚持练 一定会成功的！！
托马斯全旋有什么需要注意的动作细节？
托马斯全旋啊，那就多了，一般没有练过街舞的人在没有他人直到情况下就做此高难度动作会很容易伤己，通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力，是一个8级的动作，双手支撑地面，利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆，街舞中的分类为breaking，该动作可以连着做2000等这类高难度动作，这需要很好的基础，初学者建议不要去尝试，但是去做的时候要经过系统的培训，同时还要有他人的指导，还要做好保护措施，一些护腕等保护工具还是必要的。
第一个，当然就是要有强大的手腕臂力还有腰力了，没有强大的力量，怎么能做的成托马斯全旋这样的高难度动作呢？第二个，我觉得就是要抓住手撑地的时间，就是掌握好换手的时机，第三个要掌握好平衡这样，离做好这个动作就不远了。
在起势时，有那么几点要求。首先,舞者的双臂需要完全打直并且在之后的支撑动作里要求顶肩，特别是如果在肘关节处不伸直，就会导致肘关节受力过大而可能而受伤机会增大。而且屈肘的上肢远固定支撑动作会导致力线分散，使得动作的完成度下降第二，动力腿在身后摆动划弧，需要用力向后侧方铲出并且在侧面划弧到最远处时向上踢起，此处注意一定要有一个滑倒最远再向上提起的画圆的力，否则会变成平扫而丧失动能。第三，脚尖最好绷直以保证余腾空空间。第四，从低头含胸变到抬头挺胸，以带动躯干与头部获取相应的动能。第五，在动力腿侧摆到非动力腿下方时，非动力腿需要提前向上抬起为动力腿让出空间。第六，腰身在旋转过程中向远处保持划弧的惯性。第七，在双支撑和单支撑的转换中主动接手并抢肩。