孩子厌食偏食怎么办小妙方来帮忙 孩子挑食严重、吃的太单一营养不均衡，怎么纠正过来？

孩子厌食偏食怎么办小妙方来帮忙

孩子挑食严重、吃的太单一营养不均衡，怎么纠正过来？

孩子挑食严重、吃的太单一营养不均衡，怎么纠正过来？

我家孩子3岁半，之前就有一个不好的习惯，就是挑食，只爱吃肉鱼，不爱吃青菜，即使不知道是什么，到嘴里一嚼不是那个味道马上就吐出来。现在的家庭基本都是一个孩子，挑食偏食的也越来越多，尤其是偏爱吃一种或两种食物，这样下去会是孩子摄入的营养不均衡。时间长了，对于孩子的成长肯定是不好的，会造成营养不良或某一种营养摄入过量，还会导致孩子的抵抗力也差。
其实作为父母，应该给孩子创造一个良好的饮食环境，帮助孩子养成好的饮食习惯。但这个过程中家长绝对不可以用哄骗的方式，或者命令式的语言，因为这样会引起孩子的逆反情绪，根本不起作用。家长切忌在这个过程中急于求成，应该慢慢引导孩子吃各种各样的食物，孩子也会在成长的过程中逐渐的接受更多的食物种类。
家长在平时应该给孩子提供多种的食物，让孩子可以选择的余地大一些，可以从烹饪技术下功夫，将每天的饭菜做的色香味俱佳，让孩子更有胃口。经常的换花样，可以降低孩子对不爱吃的食物的抗拒感，同时，家长应该把每种食物的营养价值向孩子说明，让孩子对各种事物建立更全面的认知。
即使孩子不喜欢吃某种食物，家长也不要强迫，应该想办法引导孩子尝试吃下不喜欢的食物，并让孩子说出感觉，家长就可以有的放矢地针对孩子不喜欢的食物，做出调整，改变孩子对这种食物的固有看法。
家长更要为孩子树立良好的榜样，多数孩子都希望别人夸奖自己，家长就可以利用这个场景，在孩子面前对不挑食的孩子给与适当的夸奖，刺激挑食的孩子向不挑食的孩子学习。注意一点，在夸奖其他孩子的同时不要打击挑食偏食孩子的自尊就好了。