如果你的另一半不在乎你你怎么办
你的另一半对你漠不关心，应该怎么办？
你的另一半对你漠不关心，应该怎么办？
如果相爱??了就好好去爱??，
居然不爱??了请放开手.
总被伴侣忽视，该怎么办？
如果一个人遭到了来自伴侣的情感忽视，可能会有如下的感觉：
被拒绝感，被无视感，不对等感，绝望感，频繁出现关于自我评价的挣扎感
如果你被伴侣忽视，该怎么办？
一般来说，提倡以我开始的沟通，因为我开始的语句是表达自己，而你怎样怎样的语句是指责对方。被指责的一方肯定会有应激反应。但这是理论上的，就算我们知道这样的方法，要做到还是要经过一些时间。因为，很多时候我们的沟通都是带着已有模式和习惯的。而且我们的不满也不是只有当下的不满，还有很多累积的未被清理的不满。
比如，你在一件小事上对你伴侣提要求，他可能没做到，这时候你会不满，觉得他忽略你了，你会感到很受伤，所以跟他争辩这件事是怎么回事。然而这并不能解决你的难受，说不定还会因为他的不理解而更加痛苦，感觉还不如不说。不管事情如何，这份难受是真实的，那种被忽略，被无视的感受。因为这种被忽略的感受，进而可能产生一些其他想法，他是不是不喜欢我了，是不是不在意我，然后可能引起被抛弃的恐惧。
当我们有这些感受时，很容易去抓住身边的人，希望他们能让我们觉得安全，但是一般人很难做到，因为他在冲突中也会激起自己的那些不良感受。而且那些害怕与恐惧不是最近才有的，它们是从我们很小开始就积累起来的，而经过这么长时间的积压，它们现在只要有机会就会争先恐后的冒头，所以这种力道也不是很容易承受，因为这份难受，我们就容易冲着对方大吼大叫，指责他们让我们不适。
因此，我们需要在争吵的同时意识到，这些情绪是我们自己的，带着这样的认识去争吵，其他时候可以有意识的去释放它们。等这些积压的情绪得到处理，再以后就更能心平气和的交流了。但是在那之前，也要允许自己大吵大闹，关键是大吵大闹后的自我和解，不用去自责。亲密关系的主题我们有很长一段时间去学习。
希望大家都能和伴侣和睦相处，长长久久。