冬天给7岁孩子补充哪种维生素
吃胡萝卜对小孩的好处是什么？
吃胡萝卜对小孩的好处是什么？
胡萝卜有“平民人参“的美誉，价格亲民，营养非常丰富，质地脆美，老少皆宜。因为颜色鲜艳，丰富的营养，也是给宝宝做辅食的良好食材。
胡萝卜含有较少的蛋白质和脂肪，碳水化合物8.8%左右，所以吃起来甜甜的。胡萝卜含有大量的维生素A和β胡萝卜素，这对孩子的视网膜发育，提高眼睛的暗适应能力，预防也夜盲症和干眼症；胡萝卜中的维生素A，钙，磷，镁可促进孩子的骨骼发育；胡萝卜中含有大量的植物纤维，在肠道内吸水膨胀，促进肠道蠕动，帮助宝宝通便；有研究发现，β-胡萝卜素能够有效预防皮肤过敏性疾病，提高机体抗过敏能力。此外，胡萝卜素还是一种很好的抗氧化剂，它和其他抗氧化成分协同发挥抗氧化作用，可提高机体免疫力，减少患病风险。
相比生吃，烹熟会更有利于吸收，如果再加入点油脂，胡萝卜素的吸收率就更高了。如果长期给孩子吃大量的胡萝卜，过多的胡萝卜素消耗不完，堆积在皮下出现胡萝卜素血症，表现为手掌，面部的皮肤发黄。出现这种情况也不要着急，停止食用胡萝卜和其他含大量胡萝卜素的食物（橙黄色和深绿色蔬果）一周左右症状即可消失。
文/王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员
传播营养相关科普知识，提倡健康甚或方式，提倡全民自我保健。
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（图片来自网络，不做商业用途，在此感谢图片作者）
大宝身体乳与维生素e的区别？
维生素e乳和大宝sod蜜，都是非常价格亲民的产品，并且也都存在多年口碑十分不错，这两者也在使用之后，都能够起到很好的保湿补水的功效，可以说不分伯仲的。而总的来说，维生素e乳含有的油脂比较多一些，更适合秋冬季节来使用，能够起到不错的滋润功效而大宝sod蜜的质地更加水润，吸收力会更好一些，但综合考虑，大宝sod蜜的性价比更高。