怎么提高心理素质
怎样才能培养超强的心理素质？
怎样才能培养超强的心理素质？
题主你好：
根据你的问题，个人总结以下几点，仅供参考：
良好的心理素质表现在以下几个方面:
1、具有充分的适应力
2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价
3、生活的目标切合实际
4、不脱离现实环境
5、能保持人格的完整与和谐
6、善于从经验中学习
7、能保持良好的人际关系
8、能适度地发泄情绪和控制情绪
9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性
10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。 不断的根据这几个方面去审视自己的缺陷所在,提升及锻炼自己!给自己一个坚定的自我暗示:绝不、绝不、绝不放弃只要生命不息,我就永不放弃成功者绝不放弃,放弃者绝不成功。
五、多与人打交道,在过程中磨练自己 经常听到:“读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数”只有我们真正去实践了,才能够取得实质有效的成果!很多朋友害怕和陌生人接触,交往,这就是心理闭塞,素质欠缺的一点体现我们应该打开心扉去接受这个世界的美好与不美好,只有这样你才能够做到取其精华,去其糟粕知道哪些人值得深交,哪些人不值得交往无形当中也会锻炼出你良好的交际沟通能力和面对陌生环境的良好适应的心理素质。
以上几个方面,是吴羿根据相关资料和自我认知感悟以及心理咨询工作方面做出的经验总结,拿出来和大家共同分享,希望能够对大家培养一个良好的心理素质有所帮助。对我们最有益处莫过于立即付诸行动,强而有力的行动力才是培养心理素质的最佳秘密武器,只有这样才能够真正去健全我们自己的品格和独特的人格魅力!
如何提升个人的心理素质？
人的成长分为两个方面，一个方面是身体的发育与成长；再一个就是心理的发育与成长。身体的发育与成长需要物质的营养来进行滋润和培养，心理的发育与成长同样需要精神的营养来哺育与补充。
心理的强大就像树苗的长大与强壮一样，需要定期的补水施肥和阳光照射。读书、读人，经历生活，感悟生活就是让自己心理慢慢成长，并由此变得强大起来的最好的营养供给。
古今中外的经典名著，就是古人留下的智慧结晶。通过读书、读好书增长智慧，是使自己心理变得强大的方法之一。
三人行必有我师，百步之内必有芳草。对身边的人，尤其是那是成功人士，年高长者，多亲近他们，多学习他们的为人处事，从他们的言语和生活细节中，了解并学习他们的智慧。
不经历风雨，难以见彩虹。多增加自己的生活阅历，在生活中磨砺自己，不要害怕挫折和失败，生活的困难与打击，很多时候也是使心理变得强大起来的好方法。
老子在《道德经》中说：“受国之垢，是谓社稷主；受国不祥，是为天下王。”民间谚语说：不吃苦中苦，难为人上人。为王也好，人上人也好，心理的强大比身体的强大更重要。