当众讲话技巧提升训练
我每次要公开说话的时候都很紧张，忘词，声音颤抖，怎么改善呢？
我每次要公开说话的时候都很紧张，忘词，声音颤抖，怎么改善呢？
很多人的建议是多练习多说，其实这种方法不能解决根本的问题，可能暂时会有效，不能持续。就像那些成功学给人打鸡血，可能暂时一段时间有效果、斗志满满，但是遇到一些挫折就会趴下去。
所以真正的自信来源于内心，来源于内心的敞开，不自信也来源于自己内心的底层信念，这需要科学的方法去找不敢公开讲话是什么底层信念造成的，比如小时候的一件心碎事件导致了一种不好的信念，而你一当众讲话就会触发这个不好的信念，你的身体、语言就会做出不好的反应，所以要去清除翻转这些信念，这样你当众讲话就不会受负面影响，就会流利自如了
在公众场合说话紧张以至于口吃要怎么办，如何克服？
大家好！我叫任春光，是一名心理咨询师和语言老师！
首先，您的这种口吃，不是大家所熟悉的口吃障碍！只是由于紧张，身体上的本能反应。
其次，我来说说，人为什么会在公众场合紧张？
其实您的这种情况现实中很多人都有，非常普遍。原因就是，人在遇到自己陌生或不熟悉的地方或场合，身体上本能就是有一种不适应感，表现出来就是紧张，恐惧，害怕等症状，有些人还会出现手脚冰凉，出汗，说话口吃等现象！这是人体本能反应！
最后，我来说说，如何克服？
解决这个问题，最简单最有效的方法，就是练习，练习，再练习！练习多了，身体慢慢就习惯了，就不会有本能反应了！
如果有条件，可以报一个口才练习班，或者参加一个口才演讲俱乐部，通过专业老师指导来克服！
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