告别拖延症的4个方法
如何改变一个人的坏习惯？
如何改变一个人的坏习惯？
您好很高兴回答您的问题。如何改变一个人的坏习惯？
首先坏习惯真的不好改，需要自己很大的决心和毅力才行。因为坏习惯都是从小养成的。这个主要还是靠自己。
第一：首先要有目标，给自己订个目标。比如今天改哪个明天改哪个多久改完？
第二：严格要求自己，每天进步一点点。
第三：找家人朋友监督。有时候自己真的很难控制，这就需要家人的监督。
第四：和好习惯的人多多学习和沟通。
第五：定期给自己奖励，每改掉一个坏习惯就奖励自己一次
第六：一定要有信心，坚信自己能做的。
第七：不要光说说要真正行动起来。
以上是我想到改掉坏习惯的方法，希望对您有帮助。改坏习惯需要一个漫长的过程慢慢来，不要急于求成，加油吧。
怎样摆脱过年之后的懒惰？
首先，身体上的懒惰可以从现在开始每天去健身房锻炼或者利用可以利用的有效活动方式先使自身身体活动起来。其次，对于心理上的懒惰，也就是常说的“节后综合症”，可以静下心来给自己定一个规划，包括工作上的和生活上的，从一年的规划到每个月的大体规划，然后再根据规划制定一个奖励制度，比如完成了下个月的目标可以奖励自己一个想买的礼物或者奖励自己一次旅游，有了规划也就知道了自己要努力的方向，新的一年，朝着自己心中的目标努力吧！