产后为什么会便秘
坐月子天天都是鸡汤鱼汤排骨汤，可怎么就老便秘呢？
坐月子天天都是鸡汤鱼汤排骨汤，可怎么就老便秘呢？
便秘和饮食过于精细，长时间的卧床、胃肠道蠕动减慢有一定的关系，建议你外用开塞露或者是口服乳果糖口服液，有利于改善便秘的症状，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充粗纤维的食物，不要吃生冷、油腻和过于辛辣的食物，以免引起身体不适。
哺乳期会便秘吗？为什么？也吃水果，喝水，不管用，以前肠道很好的？
在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗1.由于妊娠期的腹压增高就很容易导致便秘，所以产后也容易习惯便秘。由于产后妇女多卧床休息，活动少，肠道蠕动功能差也会导致便秘。哺乳期由于身体虚弱，气血不足，生宝宝体力消耗过大，腹部肌肉疲劳也会出现便秘由于坐月子为了补虚，为了奶水，鸡鸭蛋白过量也会导致便秘所以，哺乳期:1适量的蛋白供应，多吃蔬菜，水果纤维素较多食物.躺在床上可以做缩肛运动，锻炼肛门括约肌，放松心情
适量的运动，必要时按摩上下腹部促进胃肠蠕动
尽量的多喝蜂蜜水，润肠润肺通便，中医讲肺与大肠相表里，蜂蜜最好的食物。
哺乳期便秘女性很常见一般有以下几种情况
1.由于妊娠期的腹压增高就很容易导致便秘，所以产后也容易习惯便秘。
2.由于产后妇女多卧床休息，活动少，肠道蠕动功能差也会导致便秘。
3.哺乳期由于身体虚弱，气血不足，生宝宝体力消耗过大，腹部肌肉疲劳也会出现便秘
4.由于坐月子为了补虚，为了奶水，鸡鸭蛋白过量也会导致便秘
所以，哺乳期:1适量的蛋白供应，多吃蔬菜，水果纤维素较多食物.
2.躺在床上可以做缩肛运动，锻炼肛门括约肌，放松心情
3.适量的运动，必要时按摩上下腹部促进胃肠蠕动
4.尽量的多喝蜂蜜水，润肠润肺通便，中医讲肺与大肠相表里，蜂蜜最好的食物。
可以喝点蜂蜜水，金银花露
适当增加运动，多吃富含纤维的食品。火龙果缓解便秘效果不错，多吃点
建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
吃雪梨你试试看，拉得你怀疑人生