怎么样才能不紧张
第二次考科目三，有点紧张害怕，怎么缓解？备考驾驶证时，大家都是什么心理？
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多练几回，每条线路一定要过关才算完
孩子小学三年级，特别害怕考试怎么办？
这么办：
1、询问孩子什么原因造成的
三年级孩子，正是活泼好动的年纪，也是不知道什么是害怕的长身体的阶段，如果害怕考试，或许是因为考试的过程中，发生了什么令孩子难以忍受的事情，比如说：或许考试的时候突然想要上厕所，突然想要喝水等等。
因为我表姐给我讲过一个小事：
说她在上课的时候，发现有的学生，刚上课不到五分钟，就举手说要去上厕所、要去喝水等等，不让去吧，担心学生会有不适，让去吧，每节课都会有这样的学生。
其实，平时上课前，就要在课间活动的时间里去做这些小事，比如上厕所、喝水等等，学会安排好自己的内务，不但对于上课效率很有帮助，而且，对于日后考试也是有帮助的。因为考试的时候时间很宝贵，如果平时懒散惯了，一到考试就会出现意外情况，比如，很有可能——有的老师比较较真不让你去上厕所、喝水、借笔借橡皮等等具体小事件，势必会影响到孩子的考试心理。
如果是以上所说的情况，注意平时上课前做好内务即可，慢慢地就会找到平衡点和适应点，以适应学校生活——上课规矩和考试规矩等。
如果不是以上所说的情况，那就要和孩子友好沟通，观察孩子的感受和需要，请孩子仔细回忆一下考试的时候——害怕的感觉是什么样的？例如，是害怕的写字手发抖呢，还是冒冷汗，或者是想不起来答案，或者是其他反应，等等。
根据孩子的不同状况，寻找具体原因，对症解决——只有了解到具体原因才能逐一化解。
2、如果孩子也说不清楚
或许孩子也早已忘记了具体原因，自己也说不清楚为什么害怕考试，那就慢慢与孩子互动。
比如：学习完一个单元后，家长从这里的老师账户里寻找一个三年级的单元测试题，可以事先与孩子商量好，说能不能做一个单元测试题？如果孩子答应说，能啊，那就快乐地进行测试——家长扮演监考老师，孩子扮演考试场景中的那个自己来进行一场模拟考试。
在这场扮演活动中，家长要细心观察孩子，看看孩子是哪里不舒服——害怕的是什么！家长要做侦探——寻找出孩子具体害怕什么？是监考老师的严肃面孔还是严肃的语言警告，或者是担心自己的字写不好被扣分，还是担心那道题不会思索时间长了被监考老师提醒了感觉不舒服等等，多模拟几次考试场景，一定会发现具体的问题。
如果是语文考试思索时间太长，就要看看是阅读理解呢还是作文呢。
3、如果是语文考试害怕
那就将不会做的题目重新再做一遍，将不会的知识点进行复习。
如果是拼音不会，那就从一年级语文课本开始补习一下，就好了。
如果是读拼音填写词语，字不会写，词语写错了，那就好好练习写字和生词生字——写到熟练于心——默写正确。
如果是作文扣分太多，那就要多收集素材——平时多写日记，将学到的字词都用到日记里，也是一种复习——学以致用是最好的复习手段。
写日记有个诀窍：每天一篇，这篇日记里有用到你今天所学的新字、新词语、新的作文写法，也要用到修辞手法——比喻、拟人、夸张等。
4、如果是数学、英语考试害怕
如果是数学、英语考试害怕，那就从头开始复习。
从小学一年级的课本开始复习，每天复习5页的内容，不要太累，循序渐进。
把知识学扎实了，考试——不管它是从四面八方考试，还是从角角落落考试，只要知识点都掌握熟练，倒背如流，随便考！
会者不难，难者不会。会了，考试就怕孩子了。
考试就像是升级打怪，升级的时候用到的是之前的熟悉的东西，并不是新知识，所以，复习扎实很重要。
5、如果是其他方面的害怕
那就要慢慢寻找解决的方法。
世上无难事只怕有心人，用心去寻找方法——方法总比问题多，一定能解决好的。
要相信孩子的自愈能力，说不定平时多训练孩子做几套考试模拟题，也就慢慢适应了考试，适应了就好了。