月子期间主要吃什么好
月子期间吃什么肉最好？
月子期间吃什么肉最好？
月子期间可以选择猪肉，鸡肉以及鱼肉，大多比较容易消化和吸收，同时也可以补充营养，对于鸡肉一般尽量选择公鸡肉，因为母鸡中含有大的雌激素，有可能会影响到乳汁分泌，在这个期间要注意营养均衡，同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于防止月子期间便秘的症状发生。
坐月子期间早上都吃什么最好呢？
坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。
宝妈应该吃什么比较好？
宝妈应该吃什么比较好？必须要懂得吃这些食物比较好
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月子里补气血如何补？月子期间吃什么补气血？
月子里补血补气的话，除了在营养饮食上加强，还要考虑服用补铁补血的药物，比如驴胶补血颗粒，硫酸亚铁片等。然后从食补上要用：大枣泡水，党参炖鸡，也可以在食谱里面加上猪血鸭血，如红枣乌鸡汤，桂圆莲藕汤等，都可以滋补肝肾。也可以提升血色素，补血提气。
坐月子的女生能吃桃胶皂角米雪燕吗？
产妇是可以吃的，但是要适量。
很多人认为桃胶具有破血化淤的作用所以不适合产妇食用，但是产妇少量食用的话一般是没有任何影响的，所以产妇吃桃胶要注意适量哦。皂角米和雪燕也是可以吃的，注意一次不要吃太多就好。
每种食物所含的营养成分是不用的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮杂粮，这对改善便秘有好处。
竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。
奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃一点。