一直沉浸在失恋的痛苦中怎么办
失恋后，怎么也开心不起来了，做什么事都没兴趣了，老伤心，该怎么办啊？
失恋后，怎么也开心不起来了，做什么事都没兴趣了，老伤心，该怎么办啊？
跟她相处了很久，最后才知道她真的对我没感觉，只是想跟我做好朋友。她说我们的性格真的不和，我没办法了，只好放弃了。可我心里还爱着她，但也知道在也不可能在一起了。现在好悲伤，她说过我有很多的缺点，最大的缺点就不不成熟，好单纯。我现在开心不起来了，做什么事都没什么好心情，也没什么信心。该怎么办呢？感觉好自卑，更感觉自己的性格真的好差，虽然付出的是真心但得到的只能是伤心。怎么能把她当做一个普通的朋友看，当看到她或者听到她的消息时而不伤心呢？大家能帮帮我吗？谢谢了问题补充：她说她只把我当弟弟看，尽管我比她大，但是她是就嫌我单纯。我在她眼中的印象已经定格了。她说真的对我没感觉，已经说了两次了。我对她的感觉是不是真的应该停止了呢？而且她好像很现实的，而我现在工作十分不稳定。哎……,她都对我说这样的话了：“要不我把我的朋友介绍给你做女朋友吧”。我还能继续的努力的改变在去爱她吗？大家给出出主意吧。我真的好伤心，脑袋乱的不行了。
刚失恋的人都会有情绪低落的阶段，除非你没爱过。但你老沉浸在失恋的氛围内自怨自艾是不行的。毕竟地球还在转，生活还是要过下去的。你前女友嫌弃你不成熟，你也说了你工作不稳定，这叫姑娘怎么放心跟你在一起？不要怪她现实，再好的恋爱也要落实到穿衣吃饭上来，你先好好工作，努力赚钱，等你自己变好了，自然会吸引好姑娘来爱你的。
多做体育运动，多和同学，朋友聚会，未来是美好的，振作
如何缓解失恋后压力大、心理抑郁的现状？
谢邀请。
最好的办法就是赶紧找个恋人。
因为想从一段感情中走出来，必须要有新的感情才能彻底走出来。
爱情总是分分合合。谁失去谁都能过，也都能继续他的人生。
不要为了昨天的事情悲伤，太阳明天依旧会升起。
加油。