小儿贫血吃什么补得快
1岁贫血怎么补？
1岁贫血怎么补？
一岁的婴儿，在正常情况下，可以吃全食，在不偏食的情况下，营养成分应该能够保证不会引起贫血。然而，一些儿童胃肠道吸收功能差，饮食习惯差，部分饮食会导致贫血成分的损失。因此，应该在饮食中加入更多有助于补血的营养物质，如各种红肉、猪肉、牛肉和干果。
3岁小孩贫血怎么办？
孩子贫血大部分都是挑食导致，可以给孩子补充牛奶，也可以给孩子增加水果，如果孩子都不喜欢吃可以去验血具体查明孩子缺乏那些维生素用药物进行补给。但不推荐最好的方法还是食补，孩子挑食可以适当的控制还是的零食，油炸食品，饮料都要断绝。
孩子轻度贫血怎么办？
儿童轻度贫血多为缺铁性贫血，主要是因为儿童生长发育较快，对铁的需求较大。此外，一些儿童由于部分饮食而营养不良。因此，如果发现贫血，通常需要检查三项贫血，观察铁蛋白、叶酸和维生素B12的水平，并给予适当的治疗。多吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏等，注意饮食均衡，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
儿童如何通过膳食补铁？
铁广泛存在于各种食物中，一般动物性食物铁的含量和吸收率均较高，因此膳食中铁的良好来源主要为肝脏、血、畜禽肉类等。
不同食物中铁的吸收率也存在较大差异，例如小麦、面粉铁的吸收率为5%，玉米和黑豆为3%，鱼为11%，动物肉、肝脏为22%。
儿童由于身体生长发育，对铁的需求量较大，日常膳食补铁可以参考以下建议：
1、选择富含铁的食物。建议瘦肉、蛋黄每天各食用一次，健康动物肝/血每周2次，木耳、芝麻每周2~3次。
2、常吃富含维生素C的食物。柑橘类水果、果汁或蔬菜汁（泥）可促进膳食铁的吸收，最好每餐都有。
3、避免或减少有抑制铁吸收的食物。富含草酸的蔬菜如菠菜可先在水中焯一下再烹调，富含植酸的面粉可用发酵的方法减少植酸含量。
马博士健康团郭晓晖博士