怎么才能修身养性心平气和
经常做哪些事情，可以延年益寿？
经常做哪些事情，可以延年益寿？
1、多喝水，把水当药喝越多越好。
2、适当的好色，可以让人心情愉快。
3、夫妻感情稳定，有性有爱。
4、每天起床前喝一杯温开水。
5、每天做一次提肛运动。
6、和能使自己快乐的人做朋友。
7、情绪稳定，不会喜恕无常。
8、每天按时吃饭，不会饥一顿饱一顿。
9、远离让自己烦心的人和事。
10、心态平和，不和人攀比。
11、做自己喜欢做的事情。
12、讲卫生，勤洗澡、勤换内衣。
13、不要抽烟、喝酒。
14、不要多管闲事，事不关己高高挂起。
15、每天按时给身体涂护肤品。
16、不要熬夜玩游戏、刷短视频。
17、不要让自己变胖，一胖毁所有。
18、不要在太阳底下曝晒。
19、不要喝酒开快车。
20、不要闯红灯，看见大货车远远地让开。
21、多看修身养性的书籍。
22、每年都要给自己安排一次体检。
修心最好的方法？
步骤/方式1
修心最好的办法是看书，看正能量的书，易经能给我们提供很多修心的方法
步骤/方式2
做瑜伽也是好办法，瑜伽有冥想，让思想慢慢放空，调整情绪和心境
步骤/方式3
修心的方法还有就是参加自愿者，多交往正能量的人，多做正能量的事
步骤/方式4
练书法，写书法是修身养性的活动
很难做到心平气和怎么办？
让自己冷静一下，听听音乐慢慢就会静下心来，就能心平气和了
听歌，听一些听起来让人感觉心身的很舒畅的歌曲
多看书，修身养性
谢邀。笔者是一个能让暴怒的情绪在一瞬间平息下来的人，这牵涉到三个方面，简单一讲。
一、与先天有关，这个是必然的，星座有一定道理就在于此。
二、决定的条件还是在于自己，笔者遇到事情的时候先考虑：发火有用吗，打骂有用吗。既然无用，那该怎么办，思考解决的办法，而不是让情绪控制了大脑。
三、平时不断的积累，遇到一件事提醒自己，不断的在遇到问题平复心情的路上走着，慢慢就能做到了，当然别指望一蹴而就。（只能简单说，说得太长，写不下……）
多听听音乐，喝喝茶，练练字，或者去大自然中走走。
也许音乐能让你慢下来
让自己安静下来，自己一个人去一个远一点的地方，去山村，去大海，去山顶看看居高临下的风景，喝喝茶，最好养只小狗小猫，这样下来可以防止你忧郁了。。
看书，栽花，听音乐
很多时候生活是很无奈的，遇到坏的事情时要告诉自己眼前的种种只是一生中的一件琐事，不要太过于看重。人生路很长，要向前看
生气会让我破财，不值得。已经过去了，翻篇。已经发生了，改变不了的，放下。
睡一觉就ok啦
自己抽自己，抽到心平气和为止
转移一下注意力
给自己一个任务，每次有情绪，先安静下来问问自己该怎么解决
两种情况，不冷静或者浮躁。前者尝试多跟有相似经历的过来人聊一聊，多经历了就好了，后者是自己的事情。解决浮躁焦虑最好的办法就是直面引起焦虑的问题。