宝宝菌类食物一览表
宝宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么做？
宝宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么做？
在说做法之前，先简单介绍一下这三种食物的营养价值以及对宝宝的好处。胡萝卜:胡萝卜含有大量的胡萝卜素，其分子结构相当于两个分子的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有利于细胞增殖和生长，是身体生长的元素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
香菇:香菇被誉为山珍海味之王，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中的麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病很有效。香菇多糖(β ~ 1，3葡聚糖)能增强细胞免疫力；香菇含有40多种六种酶，能纠正人体酶缺乏；香菇中脂肪所含的脂肪酸有利于人体降低血脂。香菇是一种含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素的菌类食品。可见其营养成分对宝宝发育有很多好处。
瘦肉:牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉都是富含铁的食物，可以帮助宝宝有效预防缺铁性贫血，而且富含蛋白质和氨基酸。经常食用它也将有效地增强您的宝宝 的豁免权。
那么怎么给宝宝做呢？首先，辅食前期基本都是给6-7个月的宝宝蒸或者煮熟后再捣碎。
8-9个月大的可以有点颗粒状，所以可以把蘑菇做成蘑菇粉用来煲汤调味或者煮粥，肉可以做成肉松等粥米线，非常好吃。胡萝卜可以蒸熟切成条状作为手抓食品。
10-11个月的宝宝可以更多样，三者一起用搅拌机打碎，加入葱花做成包子，很好吃。
我是一个在育儿圈徘徊了10年，终于成功施展自己拳脚的双胞胎宝妈。我是朋友圈的辅食专家。我热爱生活，热爱分享，也期待在育儿的道路上与你同行，一起学习，一起成长。记得帮我喜欢。哦，哈，谢谢你！
宝宝吃哪些食物可以让宝宝身体健康强壮？
婴儿 不同阶段的辅食是不同的，会随着宝宝的发育而变化。;的肠胃。儿子从5个多月开始添加辅食，开始是少量，一般是流质和糊状。6个月后的蛋黄、米粉、蒸鸡蛋、瘦肉粥、碎白菜、、土豆泥、南瓜泥等。都是逐渐补充的。这个有食谱，水果一定要吃。吃之前要喂几次温开水。8个月后，再加一些猪肝、鲜虾酱、猪骨汤、儿童挂面、鸡汤、蛋花汤。每次你做得很好，你不 I don'我不必吃太多。孩子不怕饿，吃东西，你一定不能吃它伤胃伤食。记住，多喝温水。