自卑型社交恐惧怎么找心理医生
社交恐惧症、拖延症该怎么克服呢？
社交恐惧症、拖延症该怎么克服呢？
社交恐惧症，是你缺乏交流经验，在阐述问题上对自己的要求与看法不自信。它在内心的最大障碍就是，还没有与人接触，就已经胆怯，心慌，语无伦次，与人交谈不敢正视对方，说话轻声细语，手足无措，等等一系列不自然表现。也就是因为如此，也导至你遇事拖拉，慢延，总是被动的接受事情，而不是主动去解决事情。要想克服这些障碍，就必须对自己树立自信心，要把自己和他人放在同等位置，主动的去正视问题，你不比别人差，别人也不比你高，要微笑抬头面对，多参加聚会，多与人聊天，才能克服这些困难。最后祝你大胆的往前走一步。
性格极度自卑，不喜欢与人交流，该怎么办？
性格极度自卑，不喜欢与人交流，这样的人还是挺多的，但是通过自己的不断改变是可以克服的。
多读一些调整心态的书籍，自我调整。书籍是全世界的营养品，书籍是进步的阶梯，自卑是因为你的心理出了问题，通过阅读一些优秀的书籍，学习一些别人的经验是结合自己的情况是可以调整的。
逼迫自己去与人交流和参加一些能展现自己的活动。有一些机会是可以展示自我的，可以逼迫自己去参加，表现的不好没有关系，一步一步总结，你会越来越优秀。敢于突破自我，不断挑战自我的人才能有机会进步。
不要太在乎别人的评价。你可能做任何事情的时候都会在乎别人对你怎么看，别人会怎么样评价你，其实你多虑了，你根本没有那么多的观众，大家都在忙自己的事情，没有时间去关注你，自己好好的努力做到最优秀就可以了。
多看自己的优点。每个人都有自己的优点和缺点，不要只看自己的缺点，而要善于发挥自己的优势，多看自己的优势，就会越来越自信。
你相信自己，别人才会相信你。如果你轻视自己，别人也看不起你，如果你相信自己，别人也会重视你。