怎么从阴霾中走出来
怎么才能驱散心中的阴霾？
怎么才能驱散心中的阴霾？
有什么比较好的方法吗？
有时候，生活中的小事却能像阳光一样驱散心中的雾霾。而下面的这些小事也能让你积极起来。
驱散心中雾霾 多做这些小事 积极参加体育锻炼
当你情绪低落时，最好参加一些体育锻炼。因为适当的锻炼能使身体内产生一系列的心理变化和化学变化。比较适合的运动方式有慢跑、散步、跳舞、游泳和打太极拳等。
改善营养
情绪低落时，及时地改善营养对改善低落的情绪很有好处，尤其是维生素B的摄取，比如吃些全麦面包、蔬菜和鸡蛋等。
出门后与人打招呼
走出家门，全新的一天开始了。不妨带着微笑，与碰上的邻居、同事主动打个招呼，他们也会回报你同样的微笑和问候，让你带着温暖的感觉开始一天的学习或工作。
遇到难题与人商量
专家指出，紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助。最好把具体的问题说出来，然后集思广益，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。
整理办公环境
良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。
如何从失恋的阴霾中走出来？
人的一生大多要经过失恋的过程，一见钟情的毕竟少数，一见钟情且白头到老的又不是百分百，所以相当多的人经过失恋的折磨，有的还不仅仅是一次，有的甚至是几次，甚至更多，如何走出来是个问题？
谢谢邀请，我个人认为的是下一位，可以帮你解决一切问题归根到底，后来者，是你最好的选择，前面的人是过客，希望你不要放在心上！
看准再投入！最好的办法就是看淡、另寻新欢！
新欢和时间，最简单的就是转移注意力，看书，听音乐，看电影，跑步健身，和知心的朋友诉说
那是太较真，该走的从不强求，有时候想想为什么要钻这个牛角尖，因为失恋，因为分手，就要死要活的，让自己难受，为了让你失恋的人委屈自己，生活还有大把的好时光，为什么就不能做回之前平常的自己
怎么才能尽快从迷茫中走出来？
讲真的，迷茫是每个人在每个阶段都会遇见的问题，所以，希望你不要慌。
我曾经也有过很迷茫的时光，那时候我是怎么走出来的，希望能够跟你分享。
首先，要明白迷茫是一件很普遍的事，不要自责。
人在每一个阶段都会有烦恼，自然地，人在每个阶段都会有迷茫情绪，这是再正常不过的事情了。摆正心态，接受现实。
然后，要有呼救的能力。
很多人在迷茫的时候，伴随着强烈的自我怀疑和挫败感，这些负面的情绪容易摧毁一个人长期以来建立的自信，觉得自己哪哪都不行，哪哪都不如人，自我评价低到历史新低。我那个时候就是这样，不知道自己是谁，该做什么，该走向何方。
这种时候，拥有呼救的能力就特别重要了。多走出去，跟朋友倾诉，听听旁人的建议和意见，同时多参加一些活动，让自己的注意力转移，有助于缓解因为迷茫而带来的焦虑情绪。
最后，运动和阅读能够缓解焦虑情绪，带你走出迷茫的世界。
有人说，运动是疗愈一切的最佳方法。我也深以为然。作为一个跑步跑了十一年的人，每当我有负面情绪或者感到迷茫的时候，都会选择去进行一次长跑。运动的过程是心灵净化的过程，大脑里没有任何声音，只有耳边的风，胸腔的呼吸，还有心脏的跳动，仿佛所有一切，都被隔绝了。
阅读是能够帮助人们走出阴霾的良药。一本好的书籍，犹如一位良师益友，告诉你那个全新的世界。在那里，你能够做全新的自己，过从未活过的人生。
希望，能够疗愈你。
遇到這樣的情況，我會多和別人聊聊，看一些心靈雞湯類的書籍，上看看其他人是用什麼方法渡過迷茫期的。