有什么办法能改掉三分钟热度
孩子做事总是三分钟热度，父母如何做才能让孩子有始有终？
孩子做事总是三分钟热度，父母如何做才能让孩子有始有终？
如果孩子做事总是三分钟热度，那可以说明孩子：
1.? 可能在日常生活或者学习上缺乏足够清晰的目标。举个简单的例子，我们经常会问到孩子一个问题，“你长大了想要做什么？“，孩子通常会在不同的年龄阶段告诉家长不同的答案，原因很简单，因为孩子的心智尚不成熟，思考问题不够全面；但是也会有一部分孩子，坚定的毫不怀疑的认准一个方向，比如说消防员，比如说警察，而且他会非常认真的告诉你他是基于什么的理由来做的选择，而这部分孩子因为清晰的目标感，更容易坚持，哪怕是遇到挫折和困难的时候，对于他们而言，做事总是三分钟热度，会毁掉自己的梦想，那样真的太糟糕了；家长能做的就是尊重孩子的选择，帮助孩子在选择的过程中明白梦想和目标对于他的人生意义，这个过程可能漫长，但是非常必要。
2.? 可能孩子并不缺乏梦想和目标，但是过程太漫长需要鼓励，知识和技能储备的不够，需要帮助和引导。这样的孩子，家长需要保持关注，并提供适时的指导，让孩子的内心更坚定，就不会出现三分钟热度的现象了。
3.? 孩子有目标，也能坚持，但是性格安静且害羞，缺乏主动沟通的意识和技巧。这样的孩子也会出现做事总是三分钟热度的现象，家长需要耐心，需要陪伴，需要更多细致的交流，让孩子内心从脆弱变得坚强起来。
健身总会遇到倦怠期，应该如何去应对？有哪些好的方法？
健身出现倦怠期是非常正常的，尤其是新手，在渡过最初的新手红利期后，极容易由于看不到蜕变而产生懈怠的情绪，造成该状况的原因有两个：一是相关健身知识的亟待补充；二是急躁情绪的产生。
先说第一方面，新手的红利期内身体的变化是显而易见的，二头肌、胸肌一类的肌群由于固有特点，很容易看到量的变化，但一旦渡过这一时期后，肌肉的增长速度开始减缓，相应的训练针对性变得很强，不再是怎么练都涨肌肉了，此时需要学习更加专业的健身知识，藉以指导自己的健身过程，进而实现增肌目的，瞎练、黑练是很难实现增肌的，而且很容易造成不良结果，伤病也有可能随之而来。不能及时补充健身知识很容易造成训练效果不明显的问题，进而产生挫败感。
第二方面，健身是以年为单位看效果的，在经历了初期的迅速增长后，很多朋友开始产生浮躁情绪，总感觉训练效果太差，变化太小，实际上应该始终保持激情，情绪投入到训练过程中，更多的关注过程而不是结果，念念不忘，必有回响！
克服健身过程中的倦怠期，个人最好的办法是休息一周，完全放空自己，让身体充分修整一下，然后再次踏上征程，一味地强迫自己可能会适得其反。
美好的身材，千篇一律，有料的大脑，万里挑一。
其实你距离美好身材，就差两步：
伸出点击关注的手迈出开始健身的腿我是瘦鱼，我们下个问题见！