孕妇可以吃哪些滋补品 孕妇怀孕期间吃什么营养品，既能提供营养给孕妇也能提供给孩子？

孕妇可以吃哪些滋补品

孕妇怀孕期间吃什么营养品，既能提供营养给孕妇也能提供给孩子？

孕妇怀孕期间吃什么营养品，既能提供营养给孕妇也能提供给孩子？

怀孕期间要均衡饮食，荤素搭配，不挑食，不偏食，少吃多餐，要补充蛋白质，多种维生素和膳食纤维等营养物质，多吃牛肉牛奶，鸡蛋，花生，豆腐排骨，猪蹄等食物，可以多吃葡萄，香蕉，苹果，番茄，土豆，山药等新鲜的蔬菜，要注意保暖，不要着凉，预防感冒。

给孕妇送什么营养品好？

鱼类和干果之类的食品，孕妇多吃这类的东西对自己有好处的的同时，对宝宝也有很多好处，能促进宝宝的大脑发育和体质

孕妇吃什么东西是营养品？

膳食搭配好了就是最好的营养品。不用刻意的吃营养品多喝点汤水，如果要补充营养的话，孕妇奶粉是不错的选择。水果蔬菜、肉类、各种干果就可以，不要偏食、挑食，就能保证营养均衡，不要迷信营养品。每天必须补充乳制品、一个蛋、核桃，当季新鲜果蔬，三餐上菜式轮着吃是最好的。

孕期营养品都吃些什么合适？

吃亚麻籽油速溶粉，能促进宝宝大脑和视力发育，还可以缓解焦虑情绪。

水果蔬菜要多吃，钙片补钙，补铁的食物防贫血，孕早期吃叶酸，鸡蛋，牛奶，
饮料之类添加剂多的不能吃，巧克力不能吃，辣的不能吃容易有胎毒，有亚硝酸盐的不要吃，味精（谷氨酸钠）最好不要吃，不要吃凉的，木耳不能吃，桂圆不能吃，

宝妈们，你们怀孕的时候都吃哪些营养品啊？

关于饮食，一定要做好计划，确保每一餐都“营养均衡”。营养均衡的健康饮食应该包括充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。事实上，一条总得原则是，相对于怀孕前来说，现在的你需要每天多摄入300卡，因为你需要额外的能量和营养以确保孩子正常发育，现阶段，你是为了俩个人而吃！
妊娠期10个月，接下来我会根据每个月不同的心里、生理和身体变化，给一个初步的饮食方案，希望可以帮到准妈妈们。
0-1个月这个阶段是胎儿脑细胞形成的关键时期，缺乏蛋白质会影响脑的发育。有的准妈妈会发生一系列的生理反应，这期间一定要合理安排生活和饮食。
推荐菜（例）:家常豆腐
功效:豆腐含有丰富的蛋白质，容易消化，能保证孕妇母体蛋白质平衡。
1-2个月妊娠反应会变得强烈，只要能尽量吃些清淡爽口的食物，不影响胚胎发育即可。
推荐菜（例）:芹菜枸杞核桃松仁
功效:芹菜具有补钙、补铁功效，核桃健脑，松仁润肠，枸杞补肝肾、益精血，有益于孕妇身体和胎儿的脑发育。
2-3个月这个阶段是胚胎发育和各器官形成的重要时期，但由于胎儿体积尚小，所需影响重质不在量，这个阶段准妈妈反应较重，建议还是以清淡为主。
推荐菜（例）:什锦果汁饭
功效:含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、锌、烟酸等多种营养，满足胚胎生长对各种营养素的需求。
3-4个月这个阶段，准妈妈的妊娠反应大都已经消失，正值胎儿运动增加，双方都需要大量的营养，这阶段饮食要搭配各种营养均衡摄入。
推荐菜（例）:核桃炖兔
功效:兔肉强肾益脾，核桃健脑。此汤具有健脾胃、补肝肾和益智的功效，特别适合孕中期孕妇食用。
4-10月菜例在我的其他回答里有涉及，我就不一一列举了，有需要的准爸爸准妈妈可以去翻阅下，谢谢！
作为准妈妈的你，饮食要格外讲究一些，从现在开始培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持营养均衡，静静等待生命的诞生！