气质不好怎么矫正
瑜伽和跳舞哪个好气质？
瑜伽和跳舞哪个好气质？
我认为应该还是跳舞气质好一些吧，尤其是小姑娘跳舞，会纠正一些不好的站姿坐姿和锻炼一些身材，练跳舞的小姑娘，从外形上一看就可以看出来走到形式啊，等等这些，而瑜伽一般都是成年之后才练习的。
而瑜伽只是在塑造体型方面可以有所帮助，而对于气质的磨练，我认为应该相对少吧
女孩儿有少少弯腰驼背，怎么样才能提升体型的完美，提升气质呢？
谢邀，女孩的气质不是培训一下就能培养出来的，与家庭、教育、学习经历等各方面情况都有关系，比如学习舞蹈的女孩，气质和材相对好一点，家庭教育也很重要。
大多数弯腰驼背属于体态问题，只要不是病理性或者严重的弯腰驼背，通过一段时间的锻炼都可以得到明显改善。
驼背的原因分很多种，提问者年纪不大，极有可能是姿势性驼背，主要由姿势不良引起，多见于青少年；其次可能是代偿性驼背，常继发于腰椎的过度前凸，这些驼背的特点是背部较柔软，通过活动可以纠正畸形，X射线无骨骺的改变。最后可能是麻痹性驼背，由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背，但是这种可能性不大，几乎可以排除。
提问者几乎可以完全排除固定性驼背。
提问者可以再自测一下是否有圆肩、翼状肩胛这两种体态问题。
提问者在手机里下载keep，这个APP里有改善驼背的锻炼课程，按照课程锻炼一阶段，另外也可以做瑜伽锻炼。另外最好多锻炼斜方肌、竖脊肌、背阔肌等背部肌群和核心肌群。具体锻炼方法要看提问者驼背弯腰情况，在没有明确描述的情况下很难给出正确锻炼方法。类似keep的APP还有hi运动、fit等健身APP。
大部分女生都有骨盆前倾的体态问题，少部分女生有骨盆后倾的体态问题，也可以在keep里找到相应课程。