生娃第一年都是怎么过的
生完孩子后，夫妻俩要怎么保持两人世界？
生完孩子后，夫妻俩要怎么保持两人世界？
孩子的出生很大程度上会导致夫妻关系失衡，没有孩子的时候，小夫妻俩人儿过的是二人世界。
有了孩子以后，孩子就占据了母亲的大多半时间，夫妻之间的相处时间减少了，感情自然就会变淡。
但是夫妻关系才是所有人际关系中最重要的，夫妻关系好了，也有利于孩子的成长。那该如何维持夫妻感情呢？这里有几点建议。
1.多慰问对方。睡觉前问问老婆今天宝宝表现如何？累不累？心情如何？让对方知道你是关心她的，也是对对方付出的肯定。
2.多搂抱对方。自从有了孩子后，夫妻之间单独相处的时间就减少了很多，所以，在能相处的时间里，尽量搂抱对方，比如早晨上班的时候，或者是晚上睡觉的时候，多搂抱对方，让对方感觉到你的爱。
3.制定固定的二人世界。一周内可以在周末两人都不上班的时候把宝宝送到奶奶家或姥姥家，然后好好享受二人世界，去看个电影，或者吃一顿烛光晚餐，重温二人时光，增进两人感情。
自从有了孩子之后，夫妻之间都会被生活的柴米油盐磨得身心疲惫：尤其是新手爸妈如果遇到肠绞痛的日夜颠倒，精神与体力的折磨下，婚姻都有可能会出状况。
就算是有经验的老手爸妈忙碌于孩子的胃口、副食品的准备、哄小孩睡觉、教养问题、学校功课等等无数个关卡里，夫妻之间也是很需经营维持。有什么好方法呢？
1.小约会
请可以信任的家人或朋友（而且有照顾小孩经验的）来帮忙照顾孩子几个小时，让夫妻去吃个饭、甚至看一场电影，或是去楼下散散步也好，暂时抽离「现实」，十指紧扣约个小会
2.常常提醒自己要对另一半好，表达你对他的心意。
当然愈是肉痲，愈是有趣，但就算是简单一句「hi!我爱你」、或是一个简讯贴图。让对方知道你非常在意他
3.给另一半放个假
让他去自己喜欢的事情（当然要报备行踪）、旅行、或跟朋友吃个饭、或着他自己去逛街也无妨??不过要按照江湖的惯例：这是要还的，互相交换放假
4.关注另一半「本身」
每天下班回到家，与另一半的对话，往往都是围绕着孩子，可以尝试着询问对方今天过得如何？表达关心对方。
90%的女人都逃不过怀孕变丑，产后变美有哪些必修课？身材恢复排第一？
孕期最首要的是健康，健康的前提下再考虑美不美的问题。
孕期也是可以运动的，只要你的医生允许你下地走路，你就可以适当运动，不要等到生娃以后运动。
十个月的时间只吃不动，一定会长得很胖，而且不利于最后的顺产，只要怀孕就会骨盆变形，不管你顺产还是剖腹产，身体会产生松弛素，为将来的生产做准备。
所以孕期找专业的孕产资格的瑜伽老师或者普拉提老师来帮助你做孕期运动，能保持肌肉力量，保证生产时有足够体能体力，更能让你产后迅速恢复体型。
身材恢复排第二，修复内部肌肉（盆底肌和腹直肌之类的）补气血排第一，由内而外的补最好。