如何学会提高自己情商
怎样提高自身气质？
怎样提高自身气质？
气质是由生具来也是后期通过社会磨炼，锻炼出来的人所具有的一种气场，这种气质只能看得出来感觉得出来但摸不着。一个人如果气质特好，那么他（她）在人们的面前气场就强大，要办什么事就容易得多，比没有气质或气质弱的人要好办得多，我想是这样的，不知是否回答对？
过度自卑，情商较低，害怕与人交流怎么办？
首先，找到自卑的根源 看看是否能将其铲除。
有些自卑的原因，其实是假象或错误的认知，某女生总是对自己的的外貌不自信，她本来是很帅气的中性风格，却因自己不够温柔妩媚而自短精神，此种情况只需要调整认知，多元审美，即可轻松化解。
当然更多的自卑是由于客观条件的限制。比如一个男子的个子很矮，这种情况我们很难从身高这个纬度上去解决这个问题。 我认为最好的办法，就是不要刻意在意身高这个问题，把精力集中在其他喜欢的、擅长的领域，最好做出比较突出的成绩。当和别人接触的时候，你们讨论的话题，就会不自觉的转移到你擅长的领域，不知不觉中，就淡忘了身高这回事。
我们常常发现，很多特别不善言谈的理工男，却在他的技术领域口若悬河，滔滔不绝，离开这个领域就呆如木鸡，木讷无趣。现在把这个技术广义化，广义到生活生活领域，培养生活中的“技术”。比如学会说 空话，大话，套话，破除“鄙视拍马屁”这种执念，把它作为一种技能来掌握，并且熟练它。到那时候还会害怕与人交流吗？根本不会。
另一种自卑，并不源于某种先天的短板，仅仅是由于性格意识方面的，每个人的意识都建立在自己的机体之上。每次运动完之后，我们都会心态开放的多，开朗的多，更加敢于与人交流打交道。所以多运动，身体强壮了，你的意识就会大胆的多。
还有许多性格上的软弱，必须由很多不当的、有失偏颇的教育来承担。我们常常被教育要有礼貌，要温文尔雅，于是变得很儒，而忘记了任何物种的生活生存都是在斗争中进行的，我们变得没有了野性，当我们遇上豪放霸道的人时，不自觉的漏怯。
唤醒我们的野性很容易，多看看动物世界，那里全是斗争，是拼命，也许刚刚看会有点不舒服，看一段时间后就适应了，有一次我看着看着就不自觉的模仿老虎仰天长啸的动作，这个大张嘴的动作会让我很容易有表达的欲望。
人类社会和动物的生存原理是一样的，不过是表现方式不同而已。人类竞争和动物一样残酷，不过穿着文明的遮羞布。当你受到这样的“动物”教育多了之后，拿着放大镜在你身上也找不到社恐、自卑。