全球十大垃圾食品孩子一定要少吃
世界公认的五大垃圾食品有哪些？
世界公认的五大垃圾食品有哪些？
你知道全世界五大垃圾食品有哪些吗？
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糖，油炸食品，冷冻的，甜的食品为什么幼儿最好不吃？
#糖、油炸、冷冻、甜的食品为啥儿童不能多吃#
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糖和甜食
我们的主食
谷类，粗杂粮、薯类、水果、蔬菜（胡萝卜等）
当中都是含有碳水化合物的
碳水化合物包括糖和淀粉，
淀粉在体内也会转化成葡萄糖，
进入血液被人体利用。
我们从这些食物中获得的糖已经足够了，
不需要再额外在吃糖了，
糖在体内可以转变成脂肪，
吃多了会发胖，
小孩吃多了还会引起钙的流失，
龋齿、痛风等危害。
所以添加糖不建议吃太多，
成人最好每天不要超过25g。
另外
彩色的糖块中
还含有很多色素
大部分是人工合成色素，
会对孩子产生很多危害
会引起锌元素的流失，
引起免疫力下降，
味觉迟钝、
生长迟缓、
精子发育异常。
锌元素是精子合成的原料，
会影响男孩的生育功能有影响。
所以
建议孩子少吃糖尤其是彩色的糖。
油炸食品
在外面买的油炸食品，
油的质量不能保证，
不知道用了多少次，
还有就是油炸会产生很多致癌物质，
比如苯并芘，杂环胺等。
对身体会有很多危害。
还有
油就是脂肪，
吃多了会发胖，
发胖至少会引起26种疾病，
所以建议孩子少吃油脂，
自己家的油，
建议油炸不要超过三次，
当油变粘腻了最好扔掉。
冷的食物
孩子的脾胃还没发育完全，
生冷的食物对胃有刺激，
胃最怕的就是冷的食物，
小孩子的身体还很稚嫩，
要小心呵护，
不管大人还是孩子都建议少生冷，
吃温热的食物为佳。