如何和情绪不稳定的人相处
考试心态不稳怎么办？
考试心态不稳怎么办？
一个人一生不知道要参加多少次大大小小考试，比如在学校上学的时候要考试，参加工作要考试，进修要考试，在取得各种资质的时候要考试等等。看来考试对我们有多么的重要。而考试心态对考试成绩的好坏起着决定性的作用，那么如何调整好考试的心态呢？
第一，在平时的学习过程当中一定要注意知识内容的把握，充分使用各种手段对知识点进行训练和巩固，使其转化为能力。对所学知识做到心中有数，这样对心态的稳定起着决定性的作。
第二，考前的准备，一般情况下考前的放松是非常重要的，这时就不要再去看书了，到外面走一走放松放松减缓一下压力，做好心态的调整。
第三，在考前不要吃得太饱或太少，不然在考试当中肚子可能会不舒服的，会造成心理的不稳定，影响考试。
第四，走进考场后的临时调整，刚走进考场如果感到紧张，就做几次深呼吸或用两手抓住所坐的凳子做使劲向高提的动作来缓解一下心里的紧张，也可以提前准备一块巧克力吃一块，对还真紧张也是很有效的。
第五，在平时多参加体育锻炼，尤其多参加一些竞赛性的体育活动，锻炼自己的心理素质，多给自己鼓励加油，提高自己的自信心，相信自己的能力。
这也是我在经历了上百次的考试当中总结的小经验，分享给大家，希望给大家带来帮助。谢谢！
和女朋友天天闹矛盾吵架，有什么比较好的办法？
恋爱中两个人在一起，总会因为一些鸡毛蒜皮的事爱闹起矛盾，及时的化解，有利于两个人感情的更稳定，如果不及时解决，时间久了，问题越积越多，小问题会变大问题，感情就会变脆弱不堪，导致双方太累，引起分手
1.总结一下自己自身原因
谈恋爱是两个人的事情，可能吵架两个人都有问题，但是先不说别人的问题，我觉得首先自己肯定是有问题的，自己分析一下自己为什么和她吵架，是她无理取闹了，还是，你说什么话，让她反感了，所以才导致你们吵架
2.控制好自己的情绪
吵架其实也就是双方意见不在同一个频道上，火气都上来了，就容易吵架了，这个时候呢，一定要有一方冷静下来，如果两方都不能冷静，肯定是会吵起来的，所以吵架时，你不要跟他吵，或者他在生气的时候你先出去一会儿，等他冷静了以后再过来
3.多做沟通，说出自己心里的想法
我觉得吵架一定是双方的意见不合，所以才导致吵架的，如果你们两个人相爱的话，这个问题一定要解决呢，沟通是很重要的，两个人冷静下来，坐在一旁好好的聊一聊，把自己的想法和对方说一说，为什么不同意这样的做法？为什么我有这样的意见？让对方知道你的想法，并告诉他，如果我们两个想长久在一起，一定要好好说话，不能见面就吵，否则时间久了，肯定会分手的
是两个人在一起说的简单一点，就是多包容对方，多理解对方，吵架谁都会有，关键看你如何解决，解决的好，一方太平，解决得不好，鸡犬升天，及时解决问题，千万不要等问题大了再去解决，那对你们的感情可是有很大的影响哦