儿童每天锻炼的方法
八岁儿童参加什么体育锻炼好？
八岁儿童参加什么体育锻炼好？
游泳是最适合的
游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果。因此，游泳是可以增加身体柔韧性的，还可促进骨骼和肌肉的发育，使骨骼坚实。能够纯收益更大的压力，拉力，旋转力增强骨关节肌肉的弹性和灵活性，还可增强韧性。
男孩胆子小应该如何锻炼一下？有哪些好的建议？
有句老话叫，初生牛犊不拍虎。
“初生的牛犊”，是不知道什么叫“恐惧”的。
胆小是对某类事情恐惧，再也不想碰它。
孩子，特别是幼儿，与其说”恐惧“
不如说是“不适应”。
为什么？！因为从出生就在家庭这个小环境里，
适应了家庭，见到外面世界，新鲜的事物难免会不适应。
怎么办？！多带他出去玩，多跟社区小朋友玩，多接触些新事物
小孩胆子小，多半与成长环境有关。
谈到成长环境，做父母的肯定逃不了干系。
所以，我的回答是：
鼓励孩子做自己想做的任何事，
一切后果，老子承担！
恐惧产生的原因？
恐惧源于“未知”
当一个人处于自认为安全的环境中，是不会害怕的，而当面临未知的环境或事物时，就会害怕。比如遇到黑夜、或者爸爸妈妈不在身边时，孩子自己无法保护自己，就会感到害怕。
恐惧源于“提示”
可能很多家长都有这样的发现，原本孩子并没有害对某些事物产生害怕的情绪，可当我们开始提示”这是危险的”，孩子立即感到害怕。
也就是说通过家长、老师、同学、朋友、甚至是生活环境的影响，使得孩子惧怕某些事情。
恐惧源于“想象”
2岁后的孩子慢慢会出现现实和想象不分，她会假象出很多东西，生活中的任何东西似乎都是“拟人”的。
正是由于孩子的想象，他们会假象出很多电视、电影、书本等出现过的可怕形象，以为它们会出现在现实生活中。