宝宝不爱吃米饭的原因有哪些 宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？

宝宝不爱吃米饭的原因有哪些

宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？

宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？

您好，安安妈妈。关于小朋友偏食问题我外甥女之前也挺严重的，她就是青菜都不吃，只吃肉类，但体型也还是瘦瘦的那种。但后来她妈妈饮食方面做了一些调整，可以给你参考下：
1、制作蔬菜肉丸或各种形状的丸子。把各种蔬菜（随便种类三种以上）和肉用料理机打碎，加上香油等调料揉成丸子型，或淘宝上买点模具来制作，清蒸或油炸都行，孩子见形状可爱不说吃多，但至少会吃一点；
2、多外出、多运动。每天保持至少两个小时的运动量，跳绳、练舞蹈、踢键子等，因为热量消耗多了，肚子饿，小孩吃饭会无顾虑一点，有啥吃啥；
3、多喝牛奶。除了饭类、牛奶中含有的蛋白质和碳水化合物也满足每天小孩需要的营养，可以早晚各一杯；
4、辟谷。其实现在的孩子即使不怎么吃东西营养也是过剩的。一周可以辟谷一两次，让孩子感受饥饿感，让她感受食物的重要性，等辟谷结束孩子吃饭问题应该也会好解决点。
5、少买零食。我一直觉得现在小孩吃饭挑食是因为零食吃太多，胃口变差。家长少买点糖类、蓬松类，最多家里备点山枣膏这类消食的零食即可。
以上希望对你有帮助。

孩子老是吃不胖怎么办？

关于这个干吃不胖的这个问题，
我想聊一聊，因为我们家宝贝就是这样的，老大小时候就是特别瘦，老是希望她胖一点，
就看了好多关于宝贝成长的书籍，也了解和学习了好多经验，慢慢地总结了这么点经验:
因为孩子小，脏器功能弱，特别是是脾弱，俗话说，要想小儿安，三分饥和寒
其实并不是孩子吃的越多，就会吸收越多，其实反而是吃的太多会加剧脾胃的负担，更加伤到脾，所以更容易生病，其实孩子平时大部分生病，基本上都是跟脾有关系的!
有的孩子是典型的:脾强胃弱--- 就是看见什么都香，吃的饱饱的，但是食物到了胃里，一下子消化不了，胃气上扬，扁桃体，先受伤，发烧，化脓......
脾胃属土，肺属金，脾胃受伤，肺部马上生病，咳嗽就来了...
所以要先调理脾胃，可以推拿，可以食疗，多吃长山药一类的养脾食物，特别不要吃寒凉食物，它们最伤脾...
其实，让宝贝合适的运动，合理的吃饭，健康不生病，体质就会越来越好...
最后忘了说，我们老大现在身体状况特别棒，不胖不瘦。
所以老二现在就按这些经验来，现在虽然不胖，但体质也是很棒的!