怎么护肤肌肤排毒
睡前30分钟保养皮肤？
睡前30分钟保养皮肤？
1、面部深层清洁。无论你有没有化妆，在外面跑一整天，脸上分泌的油脂，接触的污垢空气，都需要用化妆油深入清洗。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。
2、用晚霜别用日霜。日霜主要有助于锁水和防晒霜，而晚霜需要营养和效果。睡前洗脸后，喷上清爽的水，涂上晚霜，在正确的时间吸收皮肤的有效营养。这样，皮肤才会正常地工作，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。
3、按摩30秒。一边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿的时候可以用双手轻轻拍打脸部，也可以起到类似的作用。
4、睡前喝袋奶。牛奶不仅可以整晚睡得很好，还可以使皮肤更加细腻白皙。
5、用热水浸泡脚，做脚趾运动。泡脚可以增加全身的血液循环，提高夜间皮肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做脚趾运动也有同样的效果。
6、洗澡后穿暖和的睡衣。秋冬季节暖和睡衣后穿，可以提高皮肤弹性。
7、不要贴面膜着过夜。面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。一般来说，补水型口罩不得超过20分钟。不那样的话，毛孔会堵塞的清洁效果的矿物泥口罩只需要停留3~5分钟的织布式口罩在8分钟干燥的时候必须去除。否则，皮肤表层的水分蒸发会加快。
8、指甲根部涂抹维生素E。可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩。维生素e具有抗衰老的效果，滋润手部皮肤
吃薏米绿豆汤可以护肤吗？
薏仁具体祛湿的功效，现在很多人，早上起来的时候会感觉头蒙蒙的，吃完饭就犯困，到下午就想睡觉，喝水都会长肉，肚子上不到两个月就长出游泳圈，但体重还是和原来一样，或者有的人同样的体重和别人比起来看上去要偏胖，早上起来嘴里粘你，上厕所大便粘马桶，甚至还有的人背上会长痘，脸上也会长痘，这就说明体内有湿，还有热，这个时候喝吃薏仁和绿豆就比较好，因为立人有气湿的功效，绿豆有降火清热减毒的功效。那湿热清除了，脸上的痘没了，所以意米绿豆是可以护肤的。