孩子不爱睡午觉应该强制吗 孩子在幼儿园不午睡,怎么办?

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孩子不爱睡午觉应该强制吗

孩子在幼儿园不午睡,怎么办?

孩子在幼儿园不午睡,怎么办?

我是一名从教多年的幼儿教师,同时也是一名家长,对于孩子在幼儿不愿意睡觉这个问题,下面我分享一下我的真实感受和经验吧!
幼儿园的孩子每天早上七点钟就要起来准备去幼儿园了,12点午休。经过这长达五个小时的体力活动和脑力活动的结合,那么小朋友多少是会感到疲倦的。那肯定是要得到适当的休息才能够补充脑力体力。
对于部分在幼儿园不睡午觉的孩子,那么我们应该怎么办呢?第一,我们不能够强制孩子去睡午觉。如果我们过于此严厉的要求孩子去睡午觉,那么会给孩子的心理留下一定的阴影,甚至有些孩子会因此不愿意上幼儿园。
第二,我们可以找到适当的方式来引导孩子睡午觉。
1、我们可以跟孩子讲,为什么我们要睡午觉?睡午觉对我们小朋友又有些什么好处?让小孩懂得其中的道理,慢慢的他就会睡了。
2、我们可以跟孩子讲一些关于睡午觉的小故事。
3、我们在小孩子刚入睡的时候,可以放一些舒缓的轻音乐,拉上窗帘(窗帘要选择暗色的,不要选择花花绿绿的)。
4、对于特别难入睡的小朋友,我们老师可以坐在小朋友的床边,轻轻的拍着她的背。
第三,如果有某个小朋友,实在是睡不着,那么我们可以请他静静的躺在小床上,闭上眼睛,不要讲话,不要去搞别的小朋友。这样他也可以稍微的闭目养神。
最后我们可以跟不爱睡午觉的小朋友的家长沟通一下,让家长在周末的时候培养一下小孩睡午觉的习惯,让家长陪同小孩一起睡午觉。
好了,以上是我的几个小点子,如果你有什么好的建议,欢迎一起讨论哦!

孩子不喜欢午睡怎么办?

睡眠对大脑的影响人的大脑皮质只有2-3毫米厚,由一百多亿个神经细胞组成,但是大脑特别娇嫩和脆弱,当外界刺激过多,使它兴奋过度时,它就会由兴奋转人抑制。于是,人就慢慢地进 入睡眠状态,保护机体免于过度疲劳而损坏,这就叫 “保护性抑制”。
宝宝神经兴奋性异常敏感,且发育并不完善,所以小宝宝。睡眠时易受周围环境干扰,宝宝午睡就比较困难,家长在哄睡宝宝时 ,也要注意以下几方面。
尤其是午睡的睡姿、时间、环境问题。 1、午睡姿势
以右侧卧位为最佳,因为在侧卧时脊柱会自然地略向弯曲,四肢也会自然 的弯曲,全身的肌肉都能得到最大限度地松弛,更容易消除疲劳。左侧卧时容易压迫心脏,仰面睡或者趴着睡,四肢大部分会伸直,不利于四肢放松,趴睡更容易压迫眼球。
2、午睡时间
适宜的时间为半小时至一小时为宜,时间过长会使孩子进人深睡眠,醒后感到浑身不舒服,甚至无力;以至于影响了正常的生物钟,继而影响晚上的睡眠规律。如果陲醒后孩子迷糊,那么家长可以适当的让孩子活动一 下,或这用温毛巾擦擦这样可以尽快缓解宝宝起床气。
3、午睡环境
保持室内安静,尽量拉点窗帘,室内尽量保持恒温,建议在24-26度之间,切不可让孩子在走廊、树荫下、水泥地面以及穿堂风口处睡觉,以免受凉引起感冒
4、保持作息一致
家长应注意观察,平时宝宝的白天的作息规律,一般宝宝在什么时候会有困意,尽量采取定时、规律、可预测的午睡时间,假设宝宝在吃完午饭后,表现出懒洋洋、打瞌睡的情况,这个时候就应该安排宝宝 睡小床,准备睡觉了。当习惯慢慢养成了,宝宝自然会自己安静的睡午觉、