压力大该发泄还是默默忍
难受死了，烦心事应该跟朋友说，还是自己发泄？
难受死了，烦心事应该跟朋友说，还是自己发泄？
难受死了，烦心事应该跟朋友说，还是自己发泄？这种事得两方面来看： 第一：得分事情是哪方面的。如果说事情仅仅是工作上的事情，或者与人的交往上的事情等，这种事情隐私性不强，你只需要一个宣泄的借口，你可以给朋友说说，通过给朋友说只当是一种宣泄情感的方式。如果你的烦心事是你的隐私，我想千万不能给任何人说，在这个世界上，只要活着的人都有可能泄露你的隐私。
第二：得分朋友是那种朋友，是那种人。有的朋友实际上只是一种酒肉朋友，并不是真正意义上的朋友，你的烦心事说给他听，或许不到一天，你又增加了一件烦心事，那就是你的烦心事被天下人都知道了。其次还要分清朋友的性格，他是那种守口如瓶的人，还是那种爱把别人的事情到处说的人，你要分清楚后才知道自己要不要说。
总之，自己有了烦心事，一定要学会自我宣泄，比如：体育锻炼、唱歌、大喊、写日记等，千万不要憋在心里，这样容易生病。
最后想说一点我个人的看法，自己的父母比朋友更适合你说烦心事给他们听。他们比你最好的朋友还靠谱，还会尽自己最大的能力来帮助人，还更乐意听你说烦心事。
心里很委屈想哭，可是还得假装没事，遇到这种情况你们怎么发泄？
生活有时候就是没办法让我们想怎样就怎样，特别是我们长大以后。
最近我朋友也被老板气得要死。辛辛苦苦做了一个项目，不仅没有被肯定，还因为一些沟通障碍，自己贴了2000多块钱。而且老板还要她道歉，她又气愤又委屈，但是为了工作，也没有办法。
有时候自己的感受，和现实层面的一些事情就是相矛盾，要怎么办呢？顾全自己的感受，就会损失现实的利益。顾及现实利益，就是会对不起自己。所以真的很两难。
一般情况下，我会跟自己说：现在我先委屈一下自己，等把现实问题解决了以后，再回去慢慢照顾自己，发泄自己的委屈。或者找很好的朋友好好倾诉一番。
我的朋友说，演员刘玉玲说的是对的，
她有一个经典的理论，值得大家都学起来。（敲黑板！）
叫做「F**k you money」。
她说自己工作后会努力赚钱，这笔钱就叫做「F**k you money」。
有了这笔钱，当哪天生活不如意，比如老板让你做不愿意的事，你就可以很有底气的甩TA一句：
F**k you！
我想每个人都希望可以这样吧！