六个月宝宝的猪肉青菜辅食教程 宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜？

六个月宝宝的猪肉青菜辅食教程

宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜？

宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜？

六个月的宝宝就能吃蔬菜水果了。可以选择常见的绿色蔬菜，比如菜心、菠菜、油菜、小白菜；根茎类的的土豆、红薯、胡萝卜还有山药、南瓜、番茄、黄瓜等；水果可以先选择苹果、橙子等常见水果。
宝宝添加蔬菜水果一定要从日常普通蔬菜水果开始。第一次添加时先从宝宝小勺的一勺量开始适应了之后再逐渐加量。每次只添加一种蔬菜水果，连吃几次，便于观察宝宝对这种蔬菜水果的适应性，是否存在过敏等。
宝宝添加的蔬菜要洗净后上锅蒸熟，然后放在辅食研磨碗里，研磨成泥状，稍稍加一点温开水，就可以给宝宝吃了。也可以把做好的蔬菜泥添加到原味米粉中喂给宝宝。水果前期也可以蒸熟喂给宝宝。但是一定要注意适量添加辅食，过量会造成宝宝肠胃负担。
蔬菜水果富含植物化学物质，人体不能组成，只能经过食物供应，如叶绿素、叶黄素、西红柿红素和花青素等，它们具有多种生理功能，如抗氧化、调理免疫等，所以一定要及时给宝宝添加蔬菜水果。

宝贝该怎样添加辅食？必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢？

个人观点，如果采纳，麻烦帮忙推荐优质回答，谢谢。因为我们家宝宝刚11个月，我就按照我们的来说。一般加辅食的时间，可以从六个月开始。满六个月后，首先要做一次儿保，此时，医生一般都要采集宝宝的指尖血，如果你的宝宝之前一直都是吃的母乳的话，这个时候医生估计都要告诉你，孩子有点轻度的贫血。我们家的就是。这个时候，你要开始加辅食的话，我建议首选米粉，而且是那种山药大枣米粉，可以补血补铁。米粉吃一段时间后，就可以给他吃蛋黄，但是你要先试一点，然后观察看看是否过敏，因为一岁之前的孩子很多都过敏。后面就可以蒸蛋。再后面可以煮稀饭，稀饭可以添加猪肝，鸡肝等。首先，你要先把猪肝去血水，然后，切成丁，再用刀背敲打成泥状。如果觉得腥味太重，可以在里面添加，西红柿，香菌，西兰花，菠菜等，但一定要切碎，一定不要加盐。还可以煮用鲫鱼汤煮面条，大骨汤煮稀饭等，稀饭一定要煮到很粘稠，不然宝宝不吃，或者消化不了。刚开始，添加辅食，宝宝可能消化不了，吃的什么，拉的粑粑里面就会出现什么，都是正常的，过一段时间就好了。比如到了我们家宝宝这么大的时候，你就可以直接把饭给他当顿数吃了。这是我的一点心德，望采纳。