太疲劳吃什么恢复
我今年六十岁身体各方面都很好，就是发困，身体没有力气，请问是什么原因？
我今年六十岁身体各方面都很好，就是发困，身体没有力气，请问是什么原因？
六十多岁了，身体各方面都很好，就是发困，身体没有力气，我考虑可能有以下两方面的可能：
1，你自己觉得挺好，是不是真正的好？最好到医院检查一下有没有“四高”问题？如果有，那么就要有针对性的治疗，包括饮食调节和体育锻炼等措施。
2，如果医院检查确实没有什么问题，我感觉就要从自己的日常作息方面做文章了。一句话，人是需要压力的，退休以后，人的压力一旦卸掉，就会变得慵懒起来，容易在饮食和休息等方面放纵自己。好饮酒的人尤其如此。时间一长，身体的各部分器官就会出现相应的退化，新陈代谢也会变得缓慢起来，在身体上的反应就是发困和没有力气。
如果是这样的话，建议你还是要像上班时一样，定点吃饭、定点休息，最好能养成体育锻炼的习惯，人为给身体施加一些压力，以减缓身体机能的退化。这样逐渐就不会感到发困和身体疲劳了。
身体疲劳虚弱无力没精神，吃什么中药调理好？
是可以吃一些人参，当归，枸杞，桂圆等一些中药来进行调理的，也要注意，多卧床休息，避免吃一些动物性的脂肪和一些甜食，多吃一些当季的新鲜蔬菜如芹菜，白菜，菠菜，西兰花等，也可以适当的吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，葡萄，菠萝等。