一个人感到空虚无聊怎么办
每天每个人都会有无聊的时光，那么你害怕无聊吗？你是如何解决无聊的呢？
每天每个人都会有无聊的时光，那么你害怕无聊吗？你是如何解决无聊的呢？
是的，每个人都有无聊的时候。年轻人因为工作忙、社交活动多无聊的时候会少些。年龄大了尤其退休后，大把的时间会让我们无所适从，可能会经常处在无聊的状态。这需要我们自己去主动的调整心态、找一些力所能及且有趣味的事情做，尽可能的让自己忙起来。
一个人怎么让自己充实起来？感觉好无聊却又不知道干什么？
内心空虚浮躁，是自我不满足于现状的一种焦虑性反应。它的存在是一种好事，能够让我们发现自身存在的不足，避免虚度光阴。要消灭这种感觉，就要勇于走出自己的舒适区，积极挑战，这样才能找回充实感。具体建议如下：
1、记录一下自己每天的时间分配，找到最浪费时间的地方，修正它。
2、每天设定一个大的目标（工作也好、生活也好），专注它，完成它。
3、停止微博、朋友圈等无意义的碎片信息摄入，使用kindle或读书app，将碎片时间用在阅读上。
4、一次只阅读一本书，读完一本以后再继续下一本，每本书最好都写笔记。
5、找时间和比较上进的朋友当面交流一下，让别人帮忙审视自我，找到方向。
6、开始一门课程学习，工作相关也好，爱好相关也好，让业余时间充满着学习的味道。
7、开始规律地锻炼身体，身体的酸痛本身就是一种充实。
8、系统掌握一个时间管理方法，只要一个就好，狠狠地用它。
9、花时间找到一个自己的人生终极目标，有了它，你的所有行为都将朝它迈进。
10、找个安静的角落，关掉网络，用笔写下你空虚的原因，你的思想和笔会带你找到答案