失恋了怎么调节最好
和交往两年的男友分手了，如何调整心情？
和交往两年的男友分手了，如何调整心情？
我和谈了四年多的对象分了，到现在有三年了，没有联系，所有的联系方式都删了，所有的记录都删了，好像抽空了灵魂一样，迷了三年，偶然听到了她要结婚，默默祝福吧。
心态调整是真的重要，一个平常人真的分手后都很迷，最好的选择就是到年纪了赶紧找个合适的结婚，开始新的生活，以往的慢慢遗忘掉，不然一直生活在过去，会慢慢成为一个废人。
两年的时间也不算短了，要断就断的干干净净，彻彻底底，不想断就看看有复合的可能没，拖着就对谁都不好。
路漫漫其修远兮，好自为之吧
交往2年，是有一定感情基础的，一时间走出来也是不可能的，个人给你建议如下：
1、转移注意力，专注于其他。首先放松一下自己，恭喜自己重获自由。先做一些自己想做的事情，来一场大汗淋漓的运动、说走就走的旅行、日思夜想的美食、肆无忌惮的歌唱、洒脱不羁的舞蹈等等。让自己压抑难过的心情先释放一下，然后拾掇好自己，全身心投入工作状态之中，多做事多给自己找事做，总之不要闲着，不给自己留时间去胡思乱想。要知道，经济自足的女人，谁也伤害不了。
2、最好找个自己的闺蜜或者知心朋友，愿意倾听的那种，陪你一起睡觉，晚上睡觉是最容易孤独寂寞而胡思乱想，有个朋友作伴，会好很多。
3、记住：过去的已经过去，现在的生活还要继续，除了欠父母的，你谁也不欠，所以你要努力去生活，为父母负责，更要为自己的未来负责！
当恋爱关系结束时，该如何面对分手的伤痛？
首先，面对问题我们要做的是分析题主问的是什么，想要什么样的回答。
根据题目，我将恋爱后分手归结到不会再复合、根本不可能在一起这一类；所以，我不去探究分手的原因，只看结果，结果就是不可能再继续了，那么因该如何面对，这是我想要回答的。
因为很不巧，我也是刚刚分手，就在2018年12月30号的晚上，所以这不但是我对题主的回答，更是对我自己的开导。
说真的，当你爱上一个人的时候，并且对方刚好也爱你，那种感觉是在太幸福了，感觉整个人生都是鲜活的、充满了色彩，就只要有对方在身边，自己就什么都不怕，就觉得拥有了整个世界似的，但同样的，当你失去这个人的时候，你也就会感觉到难以忍受的痛楚、觉得人生都要死寂了、变成了灰色调，甚至觉得失去了整个世界。
但其实你知道，你并没有，你的每一天还是像往常一样的渡过，除了内心的波涛汹涌，除了自己的心如刀割，没有人会因为你失恋了而觉得有什么大不了，你还要继续做你该做的事情，继续学习、继续工作、继续应对身边的人事物。
什么时候最难过，闲下来的时候，当你看到一件好玩儿的事情、吃到了好吃的食物、受到了委屈...这些原本都可以与你一起分享一起分担的人，缺再也不会陪着你伴着你听你所说、关心你、爱护你的时候。
那些曾经有过的温暖，却再也不会拥有的时候。
那些曾经两个人一起走过的路，如今却只能一个人前行的时候。
可是，再难过、再悲哀、再痛苦、再绝望，真的又有什么用呢？已经离开的人、注定穷极一生也无法再次拥有的人，我们再怎样努力都不会有结果的人，除了放下，还能如何呢？
我们可以继续自顾自的爱着、哪怕很痛苦，但终有一天你会被这份沉重的爱压倒走不动路，那么你要么停下前进的脚步，一直守着这份不得之爱，一直在自我痛苦的泥沼里沉沦；要么你放下它，将它最美好的模样深深的刻在脑海里，存在记忆中，放在心底最深处，让那份曾经相爱的温暖永远的温暖着你的心，你带着释然与希望，去迎接新的生活。
分手不可怕，可怕的是在明知道要注定向前的日子里，把自己禁锢在历史的时光中不得自拔。
所以啊，勇敢前进，不论是多么巨大的痛苦，都不要害怕、哪怕只是倾尽了洪荒之力也只是前进了半毫米，也不要害怕，因为只要坚持，便总有进步，当你走的足够远的的时候，再回头看看自己，原来已经走出来了。
所以，加油！早日走出分手的痛苦！
当然我更希望，有情人终成眷属！