冬天保暖最舒服的方法
冬季头部保暖的重要性与方法？
冬季头部保暖的重要性与方法？
保暖头部对于全身保暖来说，非常之重要。头部一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且，头部最不善于自主保暖，留不住热量，天气寒冷的时候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能盖住前额。
戴帽子也有讲究，首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。
还要注意，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能；两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环。
骨折病人愈合后冬天愈合处不舒服，冬天如何锻炼？
冬季锻炼要注意保暖，如果是在北方居住外出小心滑到，防止造成二次损伤。
不知您那里骨折了，也不知恢复到什么程度，具体指导意见无法说。如果伤到上肢，那就在室内弄个亚铃、握力器等，加强功能恢复如果是下肢，在没恢复前坐轮椅或拄拐在室内转转，可以下地行走了，你就每天开始先少走点，逐渐加量到6000步就可以了，还可配合针灸、烤电、按摩等，尽快帮助您恢复。如果伤到胸骨、肋骨、脊椎那您可千万别善自锻炼，要经您的主治医生指导，方可进行锻炼。
你好，骨折多长时间了？什么部位的，最好详细的说下，骨折部位不同，锻炼的方式差距也很大。如果骨折已经愈合，冬天天冷会出现不适，这是正常的，适当保暖，骨折恢复期通常在一年左右。
谢邀。冬天一定注意保暖，根据自身情况适当运动，保暖比运动更重要。
多做热敷吧。
注意保暖，循序渐进，适可而止
骨折处冬季都有反应，药石无效，能量可以促进痊愈
冬天的气侯，偏向寒冷且帶有濕气的环境下，应注重保暖身体的重要性預防工作，提升身体的能量以避免体感温度太低，会造成身体不舒感狀态增加，及危害到自身健康的安全。
骨折癒合处若是有不舒服的現象，有2大的方法可以改善，並运用到日常生活中有实际的疗效成果。
（一）坚持以热敷器來热敷身体的技体，以改善寒冷天气对身体不舒服感的反应，这是外敷能量最具体改善身体温度，保暖身体的重要性工作。
（二）坚持以热飲，热姜参浓汁湯來改善身体能量不足，所带來的不舒感，並实际去提高身体内热能量的供应，以做到保暖身体能量的重要性工作。
這两大功效是实际幫助人们在冬天时期，做足保暖身体的健全工作，有效祛除人们面对病痛感的疗效方法。
可以找老中医开中药熬了泡脚，效果很好。