如何克服社交恐惧症免费阅读
如何克服社交恐惧自卑没自信？
如何克服社交恐惧自卑没自信？
这不能急于求成，需要慢慢来，先试着接触一个自认为温柔，善良的人，可以交谈，游戏等，过一会你就会觉得其实社交没有那么恐怖，那么再去接触第二个，第三个，时间长了，你就会发现，世界很美好，人们很善良，大多数人都会对你温柔以待，如同家人！
多年不社交有社交恐惧症怎么克服？
在家带孩子四年了，基本没有跟陌生人打过交道，现在想出来做销售但是有社交恐惧，不知道该怎么克服？
刚开始会恐惧也很正常，毕竟好久没跟陌生人交往，需要慢慢的调整自己，说服自己，提升社交重要性意识，多去尝试和别人交往，时间久了就会有改善了。
忍受恐惧去做该做的社交即可
语言表达能力差，有社交恐惧症这怎么办？该怎样改变自己，成为一个自信的人？
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首先，提问中有几个认知上的误区。
1.语言表达能力差不社交恐惧
2.语言表达能力好不自信
我认为你的提问涉及到三个问题：个人素质与能力、人际交往、提升自信。而这三者之间有着密不可分的联系。
从你的提问里感觉到，语言表达能力只是你不自信的原因之一，你更多的是想改变目前的状态，变得自信满满。
首先，关于个人素质。每个人具备的个人素质与能力千差万别，有人语言表达能力强除了天生大脑前额儿童时期的，还包括后天对周围的敏感程度，注意收集整理身边发生的事情，喜欢获取知识，丰富自己的知识结构体系，喜爱与人交谈获取信息，在长期的习惯中锻炼自己的表达能力。语言表达能力和文学素养一样，是一个长期的积累，短时期提升的可能性不大。这种状态会提升个人的自信心，并且在实践中逐步克服心理障碍。
其次，人际交往
不善言辞导致人际关系很难建立。并且导致自卑，自卑使人更加远离人群，成为一个恶性循环。
最后，关于自信
建立自信最大的基础是接纳自己，爱自己。比如，很瘦的人还一直减肥，因为她内心对自己是否定的，哪怕她瘦到30斤，她依然觉得自己不完美，继续减。这就是不接纳自己的表现。我虽然胖，虽然不完美，但这就是独一无二的我。有了这种意识，你才能逐渐形成自信。即使语言表达不好，你依然可以做个自信的人，散发自信的光芒与气场。用你其他的优点吸引别人。
如何改善？
1.提高个人修养
2.锻炼口才
3.自信爱自己
（图片源自网络）