生活中有空虚感怎么办
感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
1、说出来
遇到困难找信任的人诉说，或做心理咨询？
2、写出来
拿出纸笔写出不愉快的经历和感受，从中学到了什么。
3、洗出来
洗热水澡，舒筋活血，减压效果好。
4、动起来
运动可以分泌快乐激素。长期运动，身心健康。
5、玩出来
唱歌、跳舞、购物、郊游、旅行。
如果人内心空虚，无法证明自己，该如何去做？
首先自信，在以后的生活中找到一条适合自己诞生价值的路线持续坚持并创造价值，然后产生连锁作用去刺激其他事物也同时诞生价值努力奋斗下去。（这样才显得自己是有价值有用的）。就比如说现在的生活状态很大程度的说基本都得到了很大深度的改善，但是人们还是喜欢存款，而政府还要费心的做刺激消费。所以努力的同时要舍。去做个赠予者。挣钱只能说明自己还有用，而舍得花钱是值得提倡的，花钱说明自己努力通过自己的自我努力去体现人民币价值而争取自己想要得到的事物。会产生好的社会现象出现。（想想自己既花钱买了东西说明了自己有用，有产生价值的作用，又能做促进货币流通的事情）何乐而不为呢。所以我本人来说貌似多余、瞎球操心的建议看到信息的人。大胆花钱吧，每天担心自己若哪天没有挣钱能力的人是不自信的。花钱是种慈善更是种自我激励。（个人觉得人就是要让自己生活过得不太一帆风顺）太过于一帆风顺只能说明动力不足、过分安逸！！每个人都是自己的生活主演，也是他人的生活参与者。