奶水不足的原因吃什么下奶快又多
产妇出了月子如何增多奶水呀，多吃什么食物有助于下奶的？
产妇出了月子如何增多奶水呀，多吃什么食物有助于下奶的？
产妇如果想要增多奶水可以喝一些花生炖猪蹄儿汤，老母鸡汤，排骨汤，蔬菜汤，豆腐鲫鱼汤等汤汤水水都是可以有利于下奶的，如果奶水比较少，也可以在医生的指导下服用一些药物来帮助乳汁分泌，在给宝宝喂奶期间也要保持良好的心情，如果心情不好，也是会出现回奶的情况。
月子中吃什么下奶快？
月子里可以喝点猪蹄黄豆汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，有利于促进奶水的分泌，不要吃生冷，油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，保持情绪稳定，不要生气，不要熬夜和过于的劳累，不要受凉。
月子里吃什么下奶多？
1.木瓜鲫鱼汤，有催奶的作用。2.汤水中添加通草，可以疏通乳腺，让乳汁排出更加顺利。3.多让宝宝瞬吸，多余的乳汁需排空，才能刺激更多乳汁的分泌。4.保持良好心情，保持身体激素在良好水平，有助于乳汁的分泌。下奶是每个人的身体素质不一样，吃什么产奶都不一样。
吃什么下奶快下奶多？
想起到乳汁分泌的效果是可以多喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼，豆腐汤，排骨汤，蔬菜汤等有营养的汤类来帮助乳汁分泌的，另外也是可以通过热敷的方法来进行改善，但是如果长期起不到改善的作用，那么最好是可以到正规的催乳机构，全球催乳师的帮助，这样是可以得到很不错的改善作用的。
吃什么奶水会更多一点？
二宝现在三个多月了，前两个月感觉奶水还可以，第三个月了，觉得二宝奶水不够吃，每天也吃肉什么的，水果也吃，喝很多的水，就是奶水不够？请教一下宝妈们，你们平时都吃什么？
奶水少的原因很多，首先你这个已经是二胎了，要确定腺体是否通畅，如果是因为腺体不通畅，导致的奶水上不来，那么这种情况你越喝下奶东西，不仅奶水上不来，反而会容易造成堵奶，腺体通畅后在调整一下，你的饮食 心情 睡眠，气血，让宝宝多吸勤吸，这些都做到了，没有下不来的奶水，除非你的方法不对
喝豆浆，喝水，我是喝豆浆追回来的，就是花生红豆红枣枸杞牛奶打成米糊，每天都喝，如果还不行的话就煮成汤，当水喝，让孩子多吃，刺激母乳分泌。
正在喝木瓜牛奶，当做上午和下午的加餐。我吃的简单，把木瓜剜成小块，蒸一蒸，出锅趁热倒上牛奶，一起吃了。感觉有点效果，关键是吃了这些母乳也更有质量。不过我奶还是不够，我气血虚，又买了通草和枸杞大枣一起闷水喝。