生完孩子如何才能彻底瘦下来
女人生完孩子后还能再瘦回去吗？
女人生完孩子后还能再瘦回去吗？
身边很多大点的姐姐都说生完孩子后的确瘦了一些，但再也没瘦回到和以前一模一样瘦的陈谷，女人生完孩子后还能瘦到和以前一样瘦吗，有多难？
这个看自己的饮食方式，还有平时的运动情况了，有很多是瘦不回去的，有些很快就能瘦下来，很多人都觉得是体质的关系，其实不是这样的，主要跟自己的饮食生活习惯有很大的关系，还有就是不能懒，要勤快点
给宝宝妈妈一些有用的方法：
早上7点左右起来，然后喝一大杯温开水，早上的饮食主要1-2个鸡蛋，一杯牛奶；或者 全麦面包，脱脂牛奶
中午吃好，下午不至于那么饿，但是也不能暴饮暴食，吃好并不是吃的很饱，撑着自己了，所以选择一些青菜，油性比较少的食物进餐为好。
晚上主要是以蔬菜水果为主，20点之前吃好，20点之后就不要吃了，想要吃的话，就吃个苹果之类的低糖水果，一天之内需要少量多次的饮水，温开水哦，
运动方面：
早上晨跑是一定要有的，不仅对身体好，而且还有助于减肥；最少要跑20-30分钟哦；
晚上呼啦圈，仰卧起坐，伸腿运动，蹲起，等等有氧运动都可以做
记住，晚饭后一定要竞走20分钟的哦，
剩下的就是细节了，大家关注我，我会教给大家更多东西。
瘦回去和自己的意志有很大关系。运动先不说是一定的，还有关于身形的恢复，很多宝妈生完孩子肚子上都有妊娠纹，这就需要外界的辅助治疗了！了解下雷氏普爱的产后修复系列。
生完孩子如何恢复身材？
我觉得这和体质有关，我就是生完孩子就瘦了，但是有朋友就是生完胖了好多。我觉得瘦了是有原因的，第一，孕期时一定要控制住，如果孕期胖了很多，那生完也不容易瘦太多的，所以孕期最好控制在10kg左右。第二，坐月子时也不能狂吃，不要吃盐，月子一定要吃的清淡，汤也不要太油腻的。第三，最重要的，自己带孩子是一定会瘦的，因为很累，不要和明星比，他们一般为了减肥都吃很少，我们普通人要喂奶，不能吃太少，正常吃饭，喂奶本身就是会瘦，但也不要无节制的吃，正常的饭就行，老人说的一个人吃两个人的饭，如果真这么吃，一定会胖的，胖一定是因为吃的多。即使减肥，摄入比消耗多也是会胖的。