产后肚子会马上恢复吗 生完小孩,10个月了肚子还是很大,该怎么办?

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产后肚子会马上恢复吗

生完小孩,10个月了肚子还是很大,该怎么办?

生完小孩,10个月了肚子还是很大,该怎么办?

双胞胎生的时候两个有11斤

才10个月,不急的,产后慢慢恢复才是正常的,一下子暴瘦对身体不好。而且,想必现在还是哺乳期,更要好好的休养,慢慢调整。
我也是双胞胎,而且二胎双胞胎,生完之后大概两年的时间,肚子一直没恢复,身体一直偏胖,但因为我是全母乳喂养,我一直是该吃吃该喝喝,没有刻意减肥,孩子们养得很好,我自己的身体状态也很好,所以瘦身就不是最重要的事了。
孩子三岁左右,都上了幼儿园,我开始饮食规律,生活也变得规律,健身瑜伽全上来,现在已经恢复到生双胞胎前的身材。
生完孩子不要心急,慢慢调整,以自己和孩子的身体健康为第一位,心态也放轻松,慢慢就会恢复了。
相信我。
祝您生活愉快!

慢慢恢复吧,做些锻炼腹部的操。我高龄二胎,产后肚子也大,恢复的确实比老大那会慢多了了,老大那会没下产床,肚子都立马缩得很小了。不过二胎7个月还是自然恢复的一尺九的腰。老大那会是恢复到一尺八。你平时可以弄收复的内裤穿,我别人穿的腰很好看。

生完孩子肚子多久恢复原样?

生完孩子肚子恢复原样的时间因人而异,一般需要半年差不多,与产后锻炼和饮食有一定关系。产后早运动,可以做产后瑜伽,适当的饮食对体型恢复非常有好处。平时要注意饮食,不宜吃太油腻的食物,也不宜吃太多,但要保证满足宝宝生长发育的需要。

处于哺乳期的女性,产后减腹恢复的方法有哪些?如何让肚皮恢复紧致?

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。这个方法很简单,只不过这个过程需要耐心和个人的行动,不能太过急于求成,毕竟肚子用10个月慢慢挣大的,而要让它变回原来的身型,肯定需要时间。我自己是用了生完孩子一年的时间恢复身材,没有特意去减,只是稍微改变一下饮食方式而已。
哺乳期瘦身方法:首先要关注饮食,调整主食的搭配,如之前喜欢吃纯米饭的,在哺乳期时,可以加上紫米,黑米,小米,糙米,薯类等,因为每种谷物含的营养物质不同,同时这些含有丰富的B族维生素和优质膳食纤维,可以促进乳汁的分泌,还可以增加饱腹感,还可以促进脂肪的分解,所以这项非常重要,主食调整好后,副食类也要做好,减少油脂的摄入,尽可能选择肉菜搭配烹调,这样不仅可以减少肉中的油脂,还可以促进菜中脂溶性物质的吸收,最后每天要注意保持足够的水,水分不仅能提高新陈代谢,还可以促进乳汁和脂肪的利用。
减大肚子紧致小腹这个方法很简单,把饮食控制好后,体重降下来后,大肚子也会变小,但这时会感觉到肉变得很松,此时应增加一些腹肌运动,刺激腹部肌肉的修复,这个过程也不能着急,可以隔天做一次,因为运动后腹肌细胞的修复是需要一定的时间,如果你不给它时间修复,则变很难看到效果,而且还会加重身体的不适感。
产后瘦身很简单,只要你想瘦,只需要改变饮食和做这些运动,就可以了,说实话,产后肥胖是肥胖中最容易减的类型。