胆小怎么锻炼自己的胆量
如何快速练出胆量？
如何快速练出胆量？
1、多在社会上走，经验丰富了自然胆量就大。胆小的人往往怕事，不敢与外界多接触。如果想锻炼自己的勇气胆量，就要学着会勇敢地走出去，结交更多的朋友，在社会上走得更远。见的市面多了，自然会变得大胆而勇敢，让自己害怕的事也少了。
2、学会安慰自己。胆小的人通在遇到麻烦时容易恐慌，这个时候更是要冷静。当遇到事情时，要学会自我安慰，鼓励自己，让自己镇静下来，要富有阿Q精神，给自己良好的心理暗示。让自己知道没有什么大不了的，不要感到害怕。
练胆量最有用的方法？
多在社会上走，经验丰富了自然胆量就大。胆小的人往往怕事，不敢与外界多接触。如果想锻炼自己的勇气胆量，就要学着会勇敢地走出去，结交更多的朋友，在社会上走得更远。
见的市面多了，自然会变得大胆而勇敢，让自己害怕的事也少了。
心理学上如何锻炼一个人的胆量？
首先个人认为，从心理学上来讲，锻炼一个人的胆量，首先要给他强健的体魄和勇敢面对的信心，如果你给他强健的体魄，那么他本身就不会胆小，会敢冲敢做事情，给他一个面对事情的自信心，那么他一定能够更好的面对未来的事情，从而提升他的胆量。
我是个胆小的人，怎么样才可以提高胆量。不敢坐过山车什么的？
怕黑的晚上不敢自己睡 半夜上厕所得把我推醒 陪他去 要不自己不敢 不敢坐过山车 不敢去鬼屋 看个恐怖片都要躲在我身后
出去玩儿晚上的时候不敢出门 都是我要出门他才敢 一起出去溜达啥的 啥事情不敢自己做主 得我觉得才行
怎样才可以锻炼自己的胆量。改变胆小怕事的性格？
很高兴为你回答这个问题。锻炼自己胆量，改变胆小怕事性格 。
胆小怕事的人一般都是内向自卑居多。第一、首先你应该提升自己的自信心，每天起床对着镜子给自己暗示：“我非常自信，非常强大。从今天开始我无所畏惧，勇往无前” 。每天给自己灌输这种激励的语录。
第二、找出自己害怕的人或事件。比如说你害怕这个人，越害怕就越去跟他接触交流。比如说你害怕某件事，迎着害怕去做。渐渐的或许你会突破自己心理放线，不在畏惧。
第三、考虑最坏的结果。比如说你害怕这个人。试想跟他交流最坏结果是什么？最多意见不合跟他打一架。接受了最坏结果就无所畏惧。
第四、试着去人多的场合讲话，跟大家交流自己的观点。跟大家相处融洽，恢复了自信。或者就没什么可怕了。
希望你早日恢复自信，无所畏惧的勇往直前。挑战人生的不可能。