怎么自测心理健康
“心理健康体检”您体验过吗？
“心理健康体检”您体验过吗？
心理健康体检是世界上最著名的心理健康测试量表之一，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。
前几天做心理健康体检，体检结果中有一项评语，说自己人际关系不错，有自己的朋友圈，这没错，另外说自己较受欢迎，受大多数人喜欢。最后这点嘛……一直觉得自己不是属于那种受到大多数人喜欢的类型，不管是性格，脾气，还是给人的感觉。只觉得自己受小部分人的喜欢，但是，这小部分人的喜欢却让我觉得自己很特别，我也喜欢这样小小特别的自己。
心理测试的类型都有哪些？
心理测试类型，根据不同的目的，心理测试可分为不同的类型。具体分为：
（1） 智力测试。测试人的学习能力和适应环境能力，具体表现为人的观察能力、记忆能力、想象能力和思维能力等。智力的高低通常用智商来表示。智商在员工招聘中可作为参考依据。
（2） 情商测试。测试一个人认识自己的情绪、妥善控制和管理情绪、树立明确目标自我激励、认知他人的情绪和人际交往技巧等。一个高智商者可能成为一个出色的专家；而高情商者因具备综合素质，可能成为出色的管理者。
（3） 职业能力倾向测试。对从事某项工作所需要具备的某种潜在能力和特殊能力的测量，能比较有效地预测某人在某一职业领域成功和适应的可能性。
（4） 个性测试。既能测试人的气质、性格、能力等个性心理特征，也能测试人的态度、情感、兴趣、品德、价值观等个性意识倾向性。对组织而言，一个干劲十足、心理健康的员工，远比一个情绪不稳定、积极性不高的员工更有价值。
心理测试准吗？
心理测试准吗？
其实心理测验的结果是否准确受到很多因素的影响，包括，测量工具，测量环境，施测人员，被测人员等。
首先是测量工具。心理测试是心理物理学的研究结果，心理学家把心理品质等同于物理特性，比如身高，体重等都可以用适当的工具来测量，那么心理品质也可以。比如智力可以用智力测验来测量，人格特点可以用人格测验来测量。但要保证工具的准确性需要满足两个基本条件。一，要有足够的信度。比如测身高的米尺，如果每次测量的高度十分接近，就说明它的信度较好，心理测量的工具也是一样。二，要有很好的效度。比如体重秤能准确的得到体重的数据，智力测验确实能够测出智力的有关数据，这就表明效度是可以的。反之，智力测验的内容包含了其它内容，那么测出来的效度就会很低。通过这两个因素可以判断测验本身是都好用。
其次是环境，被测人员以及施测人员等其他因素也影响着测验结果，因为心理测验毕竟和物理测验不同，它的特性受到主观性的影响很大，比如文化差异影响人们对测验的理解，心理状态影响人们做测验的状态。
所以心理测验准吗？这个问题并不好回答。而且心理测验在大多数时候只是作为一种参考和辅助理解的作用，它的决定性作用现在越来越不明显。甚至随着自媒体发展，大家越来越多将测验当成一种娱乐，把星座，运势，心理，算命等等结合在一起满足大家的好奇心，这些测验能不能称为心理测验放到一边，但这些对标准心理测验的冲击还是很大的。
十一。